บันทึกธรรมชาติ
| จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ | 1 |
| อายุ | 6+ ปี |
| ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ | ไม่จำเป็น |
| ระยะเวลาขั้นต่ำ | 20 นาที |
| ค่าใช้จ่าย | ไม่มี (ฟรี) |
| สภาพแวดล้อม | กลางแจ้ง |
พกสมุดออกไปนอกบ้าน นั่งเงียบๆ แล้ววาดหรือเขียนบันทึกสิ่งที่สังเกตเห็น เช่น นกบนกิ่งไม้ ไลเคนบนก้อนหิน หรือรูปทรงของก้อนเมฆ การฝึกฝนที่มีสติซึ่งกระชับความผูกพันกับธรรมชาติ
