แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ปั่นจักรยานเกรเวล

ปั่นจักรยานเกรเวล

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 8+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ แนะนำ
ระยะเวลาขั้นต่ำ 1 ชม.
ค่าใช้จ่าย ปานกลาง
สภาพแวดล้อม กลางแจ้ง

ออกปั่นจักรยานแฮนด์โค้งไปตามพื้นผิวหลากหลาย — จากถนนลาดยางสู่เส้นทางกรวด ทางป่า และถนนชนบทเงียบสงบ — ปั่นทางไกลด้วยจังหวะสบายๆ ผ่านทิวทัศน์ที่รถยนต์ไม่มีวันได้เห็น

สิ่งที่ควรรู้

  • เติมลมยางให้น้อยกว่าบนถนนลาดยาง เพราะยางที่นุ่มกว่าจะซับแรงกระแทกและยึดเกาะพื้นผิวหลวมได้ดีกว่าการตั้งค่าล้อแข็งสำหรับถนน
  • มองไปข้างหน้าบนเส้นทางแทนที่จะมองตรงไปที่ล้อหน้า เพราะการมองไกลขึ้นให้เวลาคุณตอบสนองต่อร่องล้อ ก้อนหิน และส่วนที่เป็นลอน
  • จับแฮนด์อย่างผ่อนคลายและงอศอกเล็กน้อย เพราะร่างกายส่วนบนที่เกร็งจะส่งแรงกระแทกทุกครั้งตรงไปที่มือและไหล่ของคุณ
  • เบรกก่อนเข้าโค้งแทนที่จะเบรกระหว่างโค้ง เพราะการเบรกแรงบนกรวดหลวมกลางโค้งเป็นวิธีที่ทำให้ลื่นไถลเร็วที่สุด
  • พกน้ำ อาหาร และอุปกรณ์ซ่อมมากกว่าที่คุณคิดว่าจำเป็น เพราะเส้นทางกรวดมักอยู่ห่างไกลและมีจุดออกน้อยกว่าเส้นทางลาดยาง
  • ตรวจสอบสภาพอากาศและสภาพเส้นทางล่าสุดก่อนออกเดินทาง เพราะฝนสามารถเปลี่ยนกรวดที่อัดแน่นให้กลายเป็นโคลนหนาที่ขี่ไม่ได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง

สิ่งที่คุณต้องใช้

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ยิมนาสติก

ยิมนาสติก

กลิ้งตัว ม้วนตัว ทรงตัว และตีลังกาในโรงยิมที่ปลอดภัยภายใต้การฝึกสอนที่มีคุณภาพ — กิจกรรมทางกายที่มีโครงสร้างชัดเจนซึ่งสร้างการรับรู้ร่างกาย ความแข็งแรง และความมั่นใจในทุกระดับ ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงระดับสูง

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

โยคะ

โยคะ

การฝึกกายและจิตที่ผสมผสานท่าทางร่างกาย การหายใจ และการผ่อนคลาย — กิจวัตรที่ยืดหยุ่นและมีแรงกระแทกต่ำ ซึ่งค่อยๆ เสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจในทุกระดับความฟิต

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

บอลกระโดด

บอลกระโดด

นั่งหรือจับที่จับของลูกบอลกระโดดแบบเป่าลม แล้วกระโดดไปข้างหน้าทีละครั้ง เกมทรงตัวที่สนุกสนานและไม่กระแทกข้อต่อ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างสนุกกับการกระโดดบนสนามหญ้าหรือพื้นที่โล่ง