הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
DoInFreeTime
דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
רכיבת שביל חצץ

רכיבת שביל חצץ

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 8+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר מומלץ
משך זמן מינימלי 1 שעות
עלות בינונית
סביבה בחוץ

יוצאים לדרך על אופני כביש עם כידון נמוך על פני שטחים מגוונים — האספלט מתחלף בשבילי חצץ, דרכי יער וכבישים כפריים שקטים — וחוצים מרחקים ארוכים בקצב נינוח דרך נופים שרכב לעולם לא רואה.

העקרונות החשובים

  • רכבו עם לחץ אוויר נמוך יותר בצמיגים מאשר על אספלט, שכן צמיגים רכים יותר סופגים בליטות ואוחזים במשטחים רופפים הרבה יותר טוב מהגדרת כביש קשוחה.
  • הביטו קדימה בשביל במקום ישירות על הגלגל הקדמי, שכן סריקה רחוקה יותר נותנת לכם זמן להגיב לתלמים, אבנים וקטעים גליים.
  • שמרו על אחיזה רגועה ומרפקים כפופים מעט, שכן פלג גוף עליון נוקשה מעביר כל בליטה ישירות לידיים ולכתפיים שלכם.
  • בלמו לפני העיקולים ולא במהלכם, שכן בלימה חזקה על חצץ רופף באמצע פנייה היא הדרך המהירה ביותר להחליק.
  • קחו יותר מים, אוכל וציוד תיקונים משאתם חושבים שצריך, שכן מסלולי חצץ הם לרוב מרוחקים עם פחות נקודות יציאה מרכיבה על כביש.
  • בדקו מזג אוויר ותנאי שביל עדכניים לפני היציאה, שכן גשם יכול להפוך חצץ מהודק לבוץ סמיך ובלתי עביר תוך שעות.

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
התעמלות

התעמלות

מתגלגלים, מתהפכים, שומרים על שיווי משקל ומבצעים גלגלונים באולם בטוח בהדרכת מאמנים מוסמכים — פעילות גופנית מובנית שמפתחת מודעות לגוף, כוח וביטחון עצמי בכל רמה, מהתחלה ועד מתקדמים.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
יוגה

יוגה

תרגול גוף-נפש המשלב תנוחות פיזיות, נשימה מודעת ורגיעה — שגרה גמישה וקלה למפרקים שבונה בהדרגה כוח, גמישות ורווחה נפשית בכל רמת כושר.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
כדור קפיצה

כדור קפיצה

לשבת על כדור קפיצה מתנפח או לאחוז בידיות שלו ולהתקדם קדימה קפיצה אחר קפיצה — משחק שיווי משקל עליז ועדין למפרקים, שכובש ילדים ומבוגרים בכל חצר או מרחב פתוח.