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Esgrima

Esgrima

N.º mín. de participantes 2
Idade 8+ anos
Apoio de um adulto Recomendado
Duração mín. 30 min.
Custo Médio
Ambiente Interior / Exterior

Enfrenta um duelo um contra um com a lâmina — espada, florete ou sabre — marcando pontos ao tocar as zonas válidas do adversário enquanto te defendes com o jogo de pernas e o controlo da lâmina, tudo com equipamento de proteção completo.

O essencial

  • Use sempre máscara e casaco certificados, mesmo em assaltos de treino informais
  • Aprenda o jogo de pernas correto antes de se concentrar na técnica de lâmina — as pernas comandam tudo
  • Mantenha a ponta apontada ao alvo em vez de fazer movimentos amplos e desnecessários
  • Aqueça bem os pulsos e os ombros para evitar lesões por esforço repetitivo
  • Respeite a saudação no início e no fim de cada assalto

O que precisas

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Macaca

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