| Résztvevők minimális száma | 1 |
| Életkor | 12+ év |
| Felnőtt felügyelete szükséges | Nem szükséges |
| Minimális időtartam | 45 perc |
| Költség | Alacsony |
| Környezet | Beltéri / Kültéri |
Kecses közel-keleti tánchagyomány, amely a törzset, a csípőt és a hasat folyékony, hullámzó mozdulatokba különíti el — kiegészítve kifejező karmozdulatokkal, amelyek a test nyelvén mesélnek történeteket.
Tartsd a térdeidet finoman behajlítva ahelyett hogy egyenesre zárnád őket az egész tánc alatt, mert a zárt térdek szinte lehetetlenné teszik a csípő elkülönítését, és felesleges terhelést raknak az alsó hátadra. Gyakorold a csípő és a mellkas elkülönítését külön-külön, mielőtt karmozdulatokkal kombinálnád őket, mert ha mindent egyszerre próbálsz megtanulni, az általában ahhoz vezet, hogy az egész test egy merev blokként mozog együtt, nem elkülönült rétegekben. Kezdj lassan tükörrel vagy magadról készített felvétellel, mert a hastánc kis, pontos elkülönítésekre támaszkodik, amelyek gyorsan könnyen összemosódnak, és vizuális visszajelzés nélkül nehéz önmagukat korrigálni. Tartsd a törzsedet finoman bekapcsolva az egész tánc alatt, mert egy ellazult törzs miatt a csípőmozdulatok gondatlannak tűnnek, és nem nyújt támogatást a gyorsabb dalokban használt élesebb, kontrolláltabb mozdulatokhoz. Viselj csípőkendőt érmékkel vagy gyöngyökkel gyakorlás közben, mert a kendő hangja és mozgása azonnali visszajelzést ad arról, hogy a csípőelkülönítéseid élesek és kontrolláltak-e, vagy bizonytalanok és pontatlanok. Tanuld meg az egyiptomi és a török stílus közötti alapvető különbségeket, mielőtt mozdulatokat kevernél a kettőből, mert a technikák keverése anélkül, hogy korán megértenéd elkülönült testtartásukat és ritmusukat, olyan szokásokat alakíthat ki, amelyeket később nehéz leszokni.
Szoros ölelésben táncolj partnereddel, lépéseket és irányt improvizálva a kifejező argentin vagy társastáncos tangózenére — a tangó páratlanul intim tánc, amely testtudatosságot, zenei érzékenységet és a mozgáson át folyó néma párbeszédet kíván.
Pörögj, cserélj partnert, és ringatózz pörgős zenére a zsúfolt táncparketten – a bugg egy gyors, játékos skandináv páros tánc, amelyet popslágerekre, zsúfolt klubokra és egész estés, folyamatosan cserélődő táncpartnerekre találtak ki.
