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हाइकिंग

हाइकिंग

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 1
आयु 4+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता अनुशंसित
न्यूनतम अवधि 1 घंटे
लागत कोई नहीं (मुफ़्त)
वातावरण आउटडोर

जंगलों, पहाड़ियों या देहाती इलाकों से गुज़रते किसी रास्ते पर पैदल चलें — हाइकिंग सहनशक्ति और जिज्ञासा बढ़ाती है, साथ ही तरोताज़ा हवा में प्रकृति को साथ में खोजने और तनाव मिटाने का सीधा-सादा तरीका है।

ज़रूरी बातें

अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार ट्रेल चुनें और निकलने से पहले उसकी दूरी, ऊंचाई में बढ़ोतरी और मौसम का पूर्वानुमान जांच लें। मज़बूत, पहने-पहनाए जूते और परतों वाले कपड़े पहनें, और पानी, स्नैक्स, नक्शा या ऑफलाइन जीपीएस, और बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा किट साथ रखें। चिह्नित रास्तों और लगे संकेतों का पालन करें, चढ़ाई में अपनी गति संतुलित रखें, और प्यास लगने से पहले ही पानी पीने के लिए नियमित रूप से रुकें। किसी को अपने योजनाबद्ध रास्ते और वापसी के अनुमानित समय के बारे में बताएं, और अगर मौसम खराब हो जाए या दिन की रोशनी कम पड़ जाए तो जल्दी लौट आएं।

गतिविधियां

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चिड़ियाघर की सैर

चिड़ियाघर की सैर

जानवरों के बाड़ों से गुज़रें, भोजन कराने का समय देखें और हर महाद्वीप के वन्यजीवों के बारे में जानें — यह पूरे दिन का पारिवारिक भ्रमण जानवरों के प्रति जिज्ञासा को प्रकृति और विज्ञान के प्रति स्थायी उत्साह में बदल देता है।

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साबुनबॉक्स डर्बी रेसिंग

साबुनबॉक्स डर्बी रेसिंग

अपने बच्चे के साथ मिलकर शुरू से एक गुरुत्वाकर्षण-चालित कार्ट बनाएं, फिर उसे घड़ी के खिलाफ या दूसरी टीमों के साथ पहाड़ी से नीचे दौड़ाएं — यह एक हाथों से करने वाला इंजीनियरिंग प्रोजेक्ट है जो एड्रेनालिन से भरपूर, बिना इंजन वाले रेस-डे पर खत्म होता है।

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फ़ॉरेस्ट बाथिंग

फ़ॉरेस्ट बाथिंग

जापानी प्रथा शिनरिन-योकु में जंगल से धीरे-धीरे और सजगता से गुज़रें, अपनी सभी पाँचों इंद्रियों का उपयोग करते हुए जंगल के दृश्यों, ध्वनियों, सुगंधों और बनावट में डूब जाएँ और मन को शांत, जुड़ी हुई अवस्था में लौटाएँ।