اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

أنشطة بدنية

بدني: نعم

تم العثور على 308 نشاط

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

مصارعة الذراعين

مصارعة الذراعين

مباراة قوة تنافسية يمسك فيها خصمان بيديهما ويحاول كل منهما تثبيت ذراع الآخر على الطاولة — قوة خالصة وتقنية في ثوانٍ معدودة.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الكرة الطائرة الشاطئية

الكرة الطائرة الشاطئية

فريقان يتبادلان الكرة فوق شبكة على الرمال الناعمة، يتسابقان للإنقاذ والضربات الساحقة — لعبة خارجية اجتماعية منعشة، متعة خالصة من أول إرسال حتى آخر نقطة.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الرقص الشرقي

الرقص الشرقي

تقليد راقص شرق أوسطي رشيق يعزل الجذع والوركين والبطن في حركات متموجة سلسة — مكمّلة بإيماءات ذراعين معبّرة تحكي قصصًا بلغة الجسد.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
الرماية والتزلج (البياثلون)

الرماية والتزلج (البياثلون)

تزلج عبر التضاريس الثلجية، ثم توقف في ميدان الرماية وثبّت أنفاسك لإصابة أهداف صغيرة بدقة — الاختبار الشتوي الأمثل الذي يجمع التحمل والرباطة الذهنية ومهارة التصويب.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
التخييم بالدراجة

التخييم بالدراجة

حمّل أدوات خفيفة في حقائب الإطار والمقود، ثم انطلق في رحلة دراجة متعددة الأيام عبر الريف النائي، والنوم أينما يأخذك الطريق — مغامرة مكتفية ذاتيًا على عجلتين.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الكيرلنج

الكيرلنج

تتنافس الفرق في دفع أحجار جرانيتية ثقيلة على مسار جليدي نحو هدف مرسوم، مع الكنس بحماس لتوجيه مسارها. رياضة تجمع بين الدقة والتخطيط الاستراتيجي والعمل الجماعي وقدر مناسب من القوة العضلية.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
قيادة زلاجة الكلاب

قيادة زلاجة الكلاب

قُد زلاجة يجرّها فريق من كلاب الهاسكي عبر البراري الثلجية. تقليد قطبي مثير يخلق رابطًا فريدًا بين القائد وكلابه.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
السباق الثنائي

السباق الثنائي

سباق متعدد الرياضات يجمع بين مرحلتي الجري وركوب الدراجات. حدث تحمّل مضنٍ يكافئ الرياضيين المتفوقين في كلا الرياضتين.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
ركوب الدراجة ذات الإطارات العريضة

ركوب الدراجة ذات الإطارات العريضة

اركب دراجة بإطارات ضخمة تشبه البالونات وانطلق فوق الثلج أو الرمال أو المسارات الطينية التي تبتلع عجلة عادية. تفتح هذه الدراجات تضاريس لا يقدر عليها الدراجون العاديون إلا سيرًا على الأقدام.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

تمارين التنفس

تمارين التنفس

استخدم تقنيات تنفس منظمة - من التنفس المربع إلى جلسات التنفس العميق - لإدارة التوتر ورفع الطاقة وتحرير المشاعر بطريقة قد تبدو تحويلية فورًا.