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Dança swing

Dança swing

N.º mín. de participantes 2
Idade 12+ anos
Apoio de um adulto Não necessário
Duração mín. 1 h
Custo Baixo
Ambiente Interior / Exterior

Aprender os movimentos vivos em par do lindy hop, east coast swing ou jive numa aula de dança social, conectando através do ritmo, giros brincalhões e a alegria das passadas improvisadas.

O essencial

  • Use sapatos de sola macia que permitam girar facilmente, não tênis de borracha que grudam no chão
  • Mantenha um frame firme mas relaxado nos braços para que seu parceiro sinta claramente a condução ou o seguimento
  • Dobre levemente os joelhos e mantenha-se leve nos pés para absorver o balanço
  • Troque de parceiro com frequência na aula para aprender a se adaptar a diferentes líderes e seguidores
  • Não olhe para os pés, olhe para o parceiro e confie no ritmo
  • Chegue um pouco mais cedo para os passos básicos de iniciante antes de começar a dança social
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Salsa

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Forma um par e aprende os passos, as voltas e o tempo fundamentais da salsa para dançar em sintonia com os ritmos cubanos ou porto-riquenhos — a salsa desenvolve coordenação, musicalidade e confiança social, e quando apanhas a sensação é impossível parar.

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Construção de abrigo na floresta

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Dança de salão

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