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户外 体能 活动

体能: 是 环境: 户外

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掰手腕

掰手腕

两名对手紧握双手,试图将对方手臂压倒在桌面上的竞技力量比拼——纯粹的力量与技巧,胜负常在几秒之间。

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沙滩排球

沙滩排球

两队在柔软的沙滩上隔网对打排球,拼力救球、猛力扣杀——一项轻松惬意、充满社交气息的户外运动,从第一次发球到最后一分都充满乐趣。

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肚皮舞

肚皮舞

一种优雅的中东舞蹈传统,通过流畅起伏的动作独立运动躯干、髋部和腹部——配合富有表现力的手臂动作,用身体语言讲述故事。

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冬季两项

冬季两项

在积雪地形中进行越野滑雪,然后在射击场停下调整呼吸精准命中小目标——这是耐力、镇定与射击技术相结合的终极冬季考验。

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自行车驮包旅行

自行车驮包旅行

把最简装备装进车架包和车把包,踏上穿越偏远乡村的多日骑行旅程,走到哪就在哪露宿——两个轮子上的自给自足冒险。

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雪橇犬驾驶

雪橇犬驾驶

驾驶一支由哈士奇牵引的雪橇穿越雪原荒野——一项令人心潮澎湃的北极传统，缔造车夫与雪橇犬之间独一无二的羁绊。

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铁人两项

铁人两项

结合跑步和骑行项目的多项赛事——一项要求耐力的高强度赛事，奖励两个项目都擅长的运动员。

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雪地越野胖胎车

雪地越野胖胎车

骑上装有气球般粗胎的自行车，碾过普通车轮会陷入的积雪、沙地或泥泞小径——胖胎车开辟了其他骑行者只能徒步穿越的地形。

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呼吸训练

呼吸训练

运用结构化呼吸技巧——从方块呼吸到全息呼吸——来缓解压力、提升能量并释放情绪，效果往往立竿见影，令人耳目一新。

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溯溪(峡谷探险)

溯溪(峡谷探险)

沿着河流穿越被水切割出的峡谷——游泳、跳入水潭、滑下天然水滑道、垂降瀑布——溯溪把一条野性峡谷变成世界上最好的水上乐园。