Fyzické aktivity vonku
Nájdených 283 aktivít
Veslenie
Pohybujte klzákom alebo ergometrom synchronizovanými silnými ťahmi pre dokonalé celotelovéaeróbne cvičenie — veslenie je technické, terapeutické a má hlbokú tímovú kultúru v klubovom prostredí na vode.
Beh
Vyjdite a pohybujte sa svojim vlastným tempom od pomalého klusu po závodný šprint — beh nevyžaduje vybavenie a odmeňuje pravidelnosť lepšou kondíciou, jasnejším myslením a ranným alebo večerným rituálom.
Plachtenie
Naučte sa ovládať plachty, kormidlovať kurz a čítať vietor na plachetnici — plachtenie kombinuje fyzické zručnosti s meteorologickými znalosťami a ponúka prístup do sveta oceánov a jazier celkom odlišný ako na motorovej lodi.
Salsa
Naučte sa kubánsky alebo newyorský krok salsy s partnerom alebo v sólo skupine — salsa je radostný, zmyselný tanec so živou hudobnou kultúrou, kde pohyb bokov a presný rytmus sú kľúčom ku kúzlu.
Hra v piesku
Prinesajte vedierka, lopatky a formičky na pláž alebo do pieskoviska a nechajte deti stavať, kopať a tvarovať podľa ľubovôle — otvorená hra v piesku rozvíja kreativitu, motoriku a základy fyziky prostredníctvom prirodzenej zvedavosti.
Orientačný beh
Navigujte lesom alebo parkom pomocou mapy a kompasu a hľadajte kontrolné body v čo najkratšom čase — orientačný beh kombinuje fyzickú kondíciu s mapovacími zručnosťami a strategickým rozhodovaním v prírode.
Padel
Hrajte tenis na menšom uzavretom kurte so sklenými stenami, z ktorých sa loptičku možno odrážať — padel sa rýchlejšie učí ako tenis, je veľmi sociálny a fyzicky náročný šport obľúbený v celej Európe.
Paintball
Pohybujte sa vzrušujúcim terénom a strieľajte farebnými kapsulami na súperových hráčov v taktickej tímovej bitke — paintball kombinuje fyzičnosť, stratégiu a adrenalín v atraktívnej vonkajšej hre.
Paragliding
Štartujte zo svahu, sadnite do sedačky pod širokým padákom a kĺžte po termáloch a veterných stúpancoch ako veľký vták — paragliding je najbližšia vec voľnému letu, akej možno dosiahnuť bez motora.
