| N.º mín. de participantes | 2 |
| Idade | 0–2 anos |
| Apoio de um adulto | Obrigatório |
| Duração mín. | 30 min. |
| Custo | Baixo |
| Ambiente | Interior / Exterior |
Sessões aquáticas orientadas numa piscina coberta e aquecida que ajudam os bebés a sentirem-se à vontade na água, a desenvolverem a motricidade e a divertirem-se a chapinhar ao lado de um pai.
Verifica se a água da piscina está suficientemente quente, idealmente à volta dos 32 graus Celsius ou mais, já que os bebés perdem calor corporal muito mais depressa do que os adultos, e a água fria pode tornar-se rapidamente desconfortável ou insegura para eles. Espera até o teu bebé ter tomado as vacinas recomendadas e o teu pediatra ter dado autorização, normalmente entre os dois e os seis meses, já que os bebés pequenos têm o sistema imunitário menos desenvolvido. Segura o teu bebé com firmeza, com apoio debaixo da cabeça, pescoço, e rabo em todo o momento, já que os bebés ainda não conseguem controlar os movimentos da própria cabeça e precisam de apoio físico total na água. Entra na água devagar e deixa o teu bebé adaptar-se gradualmente em vez de o submergires logo de uma vez, já que uma mudança súbita de temperatura ou sensação pode causar angústia. Introduz movimentos suaves como pontapear ou flutuar de costas apenas quando o teu bebé parecer calmo e confortável, já que forçar novas sensações antes de estar pronto pode criar medo da água em vez de prazer. Mantém as sessões curtas, cerca de vinte a trinta minutos, e fica sempre ao alcance do braço, já que os bebés cansam-se depressa, e a supervisão constante é essencial para a segurança na água.
Esta atividade destina-se a adultos. Confirma que tens 18 anos ou mais para ver este tipo de atividades.
Juntar-se a uma vinha durante a época da vindima para colher uvas à mão ao lado da equipa de vinificação, sentir o peso dos cachos e compreender o trabalho por detrás de cada garrafa.
Aluga um pequeno talhão numa horta comunitária ou cria uma horta em vasos na varanda — um passatempo gratificante e barato que te leva para o exterior e dá legumes frescos ou belas flores.
