| न्यूनतम प्रतिभागी संख्या | 2 |
| आयु | 0–2 वर्ष |
| वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता | आवश्यक |
| न्यूनतम अवधि | 30 मिनट |
| लागत | कम |
| वातावरण | इनडोर / आउटडोर |
गर्म इनडोर पूल में निर्देशित जल सत्र जो शिशुओं को पानी में सहज होने, गति कौशल विकसित करने और माता-पिता के साथ आनंददायक छींटाकशी का आनंद लेने में मदद करते हैं।
जांचें कि पूल का पानी पर्याप्त गर्म है, आदर्श रूप से लगभग 32 डिग्री सेल्सियस या अधिक, क्योंकि शिशु वयस्कों की तुलना में शरीर की गर्मी बहुत तेज़ी से खो देते हैं और ठंडा पानी उनके लिए जल्दी असुविधाजनक या असुरक्षित हो सकता है। तब तक इंतज़ार करें जब तक आपके शिशु को अनुशंसित टीके न लग जाएं और आपके बाल रोग विशेषज्ञ ने अनुमति न दे दी हो, आमतौर पर लगभग दो से छह महीने की उम्र में, क्योंकि छोटे शिशुओं की प्रतिरक्षा प्रणाली कम विकसित होती है। अपने शिशु को हर समय सिर, गर्दन और नितंब के नीचे सहारे के साथ सुरक्षित रूप से पकड़ें, क्योंकि शिशु अभी तक अपने सिर की हरकतों को नियंत्रित नहीं कर सकते और उन्हें पानी में पूरे शारीरिक सहारे की ज़रूरत होती है। पानी में धीरे-धीरे प्रवेश करें और अपने शिशु को तुरंत डुबाने के बजाय धीरे-धीरे ढलने दें, क्योंकि तापमान या अनुभूति में अचानक बदलाव परेशानी पैदा कर सकता है। पैर मारने या पीठ के बल तैरने जैसी कोमल हरकतें तभी शुरू करें जब आपका शिशु शांत और सहज दिखे, क्योंकि तैयार होने से पहले नई अनुभूतियों को जबरदस्ती कराने से आनंद के बजाय पानी का डर पैदा हो सकता है। सत्रों को छोटा रखें, लगभग बीस से तीस मिनट, और हमेशा हाथ की पहुंच के भीतर रहें, क्योंकि शिशु जल्दी थक सकते हैं और पानी में सुरक्षा के लिए निरंतर निगरानी ज़रूरी है।
यह गतिविधि वयस्कों के लिए है। ऐसी गतिविधियां देखने के लिए पुष्टि करें कि आपकी आयु 18 वर्ष या उससे अधिक है।
फसल के मौसम में वाइनमेकिंग टीम के साथ अंगूर के बाग में जाकर हाथ से अंगूर तोड़ें, गुच्छों का वज़न महसूस करें और हर बोतल के पीछे की मेहनत को समझें।
किसी सामुदायिक बगीचे में एक छोटा प्लॉट किराए पर लें या बालकनी में एक कंटेनर गार्डन शुरू करें — एक फायदेमंद, कम खर्चीला शौक जो आपको बाहर ले जाता है और ताज़ी सब्ज़ियां या खूबसूरत फूल देता है।
