屋内アクティビティ

お弁当作り

ご飯、たんぱく質、野菜を仕切りのある箱に美しく詰め合わせる、日本式のお弁当作り——栄養バランスと見た目の美しさが融合した食の芸術です。

忍耐と繊細さが試されるマスタークラス。冷やしたバターを発酵生地に折り込んでいく作業を繰り返し、27層もの薄い層を作り出す。オーブンで焼き上げると、ハチの巣状にサクサクと崩れる黄金色のクロワッサンが完成する。

重い花崗岩のストーンを氷上で的に向かって滑らせ、必死にブラシで氷を擦って軌道を操るチーム競技。戦略とチームワーク、そしてほどよい筋力が求められる精密なスポーツ。

紙に鉄塩の溶液を塗り、花や葉、透明な物体をその上に置いて日光にさらす。ヴィクトリア朝の魔法のような、鮮やかな青と白のフォトプリントが生まれる。

西アフリカの伝統的な太鼓ジェンベを演奏し、他の奏者とポリリズムを重ね合わせていく。ジェンベサークルは初心者にも開かれた、古くから続く共同体的な文化。

ターンテーブルやDJソフトウェアを使い、録音された楽曲を選び、ミックスし、重ね合わせて途切れることのない音のうねりを作り出す技術。会場の熱気を読み取り、フロアを踊らせ続けることは科学であり芸術でもある。

ボックスブリージングからホロトロピック呼吸法まで、構造化された呼吸のテクニックを用いてストレスを管理し、エネルギーを高め、感情の解放を促します。すぐに変化を実感できる心身のワークです。

ドット方眼のノートにタスクリストや習慣トラッカー、内省的な書き込みを組み合わせた、構造化されたアナログの手帳術です。自分だけの手作り手帳として自由にデザインできます。

焼き上げただけのシンプルなケーキを食べられるアートに変身させます。バタークリームでバラを絞り、なめらかなフォンダンを重ね、手作りのシュガーフラワーや手描きの装飾を加えれば、どんなお祝いも忘れられない主役に仕上がります。

格闘技とアクロバット、生演奏の音楽が融合した華麗なブラジル発祥の芸能です。ジョーゴと呼ばれるリズミカルな対話の中で、ローキックや蹴り、軽やかなフェイントを交わし合います。