Fyzické aktivity uvnitř
Nalezeno 133 aktivit
Jízda na kolečkových bruslích
Klouzejte na čtyřkolečkových bruslích po hladkém povrchu s retro punkem nebo na venkovním dráze v čerstvém vzduchu — kolečkové bruslení přináší nostalgii a pohyb v jednom, dnes opět populárním sportu pro všechny věkové skupiny.
Veslování
Pohybujte kluzákem nebo ergometrem synchronizovanými silnými tahy pro dokonalé celotělové aerobní cvičení — veslování je technické, terapeutické a má hlubokou týmovou kulturou v klubovém prostředí na vodě.
Běhání
Vyjděte a pohybujte se svým vlastním tempem od pomalého klusu po závodní sprint — běhání nevyžaduje vybavení a odměňuje pravidelnost lepší kondicí, jasnějším myšlením a ranním nebo večerním rituálem.
Salsa
Naučte se kubánský nebo newyorský krok salsy s partnerem nebo v sólo skupině — salsa je radostný, smyslný tanec s živou hudební kulturou, kde pohyb boků a přesný rytmus jsou klíčem ke kouzlu.
Skateboarding
Naučte se základní triky na skateparku nebo venkovním betonu — ollie, flip, jízdní styly — skateboarding je kreativní, sebevyjadřující pouliční sport s vlastní kulturou, hudbou a estetickými hodnotami.
Slackline
Vyvažujte na nízké nebo vysoké popruhu natažené mezi dvěma stromy a naučte se stát, chodit a provádět triky — slackline buduje rovnováhu, jádrovou sílu a soustředění ve hravém, venkovním prostředí.
Skládání měkkých kostek
Nechejte miminka a batolata skládat a bořit velké měkké pěnové kostky — bezpečný, smyslový vývoj rovnováhy, prostorového uvědomění a jemné motoriky v jednoduché, opakující se hře.
Spinnning
Šlapejte stacionárními koly v rytmu hudby pod vedením instruktora simulujícího kopce, sprinty a sjezdy — skupinová lekce spinningu je intenzivní, motivující aerobní trénink bez dopadu na klouby.
Squash
Hrajte gumový míč na čtyřech stěnách uzavřeného kurtu — squash je jeden z nejintenzivnějších sportů na světě z hlediska kardiovaskulárního výkonu, kombinující reflexy, výbušný pohyb a taktické myšlení.
