Thể chất hoạt động
tìm thấy 308 hoạt động
Karate
Đấm, đỡ và đá với độ chính xác — karate là môn võ đánh đòn của Nhật Bản dựa trên các bài quyền kỷ luật và đối luyện, phát triển tốc độ, sự tập trung và khả năng tự chủ không kém gì kỹ thuật chiến đấu thuần túy.
Judo
Quật ngã, khống chế và khóa siết bằng cách sử dụng chính lực đà của đối thủ — judo là môn võ Nhật Bản dựa trên thăng bằng và đòn bẩy, biến một cú nắm đúng thời điểm và chuyển động hông thành một đòn quật ippon hoàn chỉnh.
Brazilian Jiu-Jitsu
Vật lộn, khống chế và khóa siết — Brazilian Jiu-Jitsu là môn võ trên mặt đất dựa trên đòn bẩy và kỹ thuật, cho phép một người nhỏ hơn khuất phục đối thủ to lớn hơn thông qua siết cổ, khóa khớp và kiểm soát vị trí thay vì các đòn đánh.
Khiêu vũ Bugg
Xoay người, đổi bạn nhảy và lắc lư theo nhạc sôi động trên sàn nhảy đông đúc — bugg là điệu nhảy đôi Scandinavia nhanh, vui nhộn, được tạo ra cho các bản hit nhạc pop, câu lạc bộ đông đúc và khiêu vũ với các bạn nhảy luân phiên suốt đêm.
Tập luyện strongman
Lật lốp xe, vác đá nặng và kéo xe trượt có tải — tập luyện strongman biến sức mạnh chức năng thuần túy thành một cuộc thi toàn thân, thử thách lực nắm, sức mạnh và bản lĩnh trước những vật nặng cồng kềnh thay vì chỉ thanh tạ.
Cử tạ Olympic
Đẩy một thanh tạ có tải lên trên đầu trong một chuyển động mượt mà — cử tạ Olympic kết hợp động tác cử giật và cử đẩy thành sự pha trộn đòi hỏi khắt khe giữa tốc độ, độ linh hoạt và độ chính xác kỹ thuật, vượt xa việc nâng tạ thông thường ở phòng gym.
Cử tạ sức mạnh (powerlifting)
Theo đuổi sức mạnh tối đa qua ba động tác — squat, đẩy ngực và deadlift — powerlifting là bài kiểm tra thuần túy về mức tạ bạn có thể nâng, dù bạn đang săn kỷ lục cá nhân hay tổng điểm thi đấu.
Calisthenics (thể dục thể hình đường phố)
Tập luyện chỉ với trọng lượng cơ thể trên xà đơn, trạm dip và mặt đất trống — calisthenics xây dựng sức mạnh thực sự, khả năng kiểm soát và những kỹ năng ấn tượng như muscle-up chỉ với một công viên và trọng lực.
Trượt xe kick-sled (spark)
Đứng trên thanh trượt của xe kick-sled, đẩy bằng một chân như xe scooter và lướt trên tuyết nén chặt hoặc băng — kick-sledding là phương tiện di chuyển mùa đông Bắc Âu đơn giản đã trở thành hoạt động giải trí phù hợp với mọi lứa tuổi và mức thể lực.
