Thể chất hoạt động ngoài trời
tìm thấy 283 hoạt động
Vật Tay
Cuộc thi sức mạnh cạnh tranh nơi hai đối thủ nắm tay nhau và cố gắng ghim cánh tay đối phương xuống bàn — sức mạnh và kỹ thuật thuần túy trong vài giây.
Bóng Chuyền Bãi Biển
Hai đội chuyền bóng qua lưới trên nền cát mềm, tranh nhau đỡ bóng và đập bóng mạnh mẽ — một trò chơi ngoài trời phóng khoáng, gắn kết bạn bè, mang lại niềm vui trọn vẹn từ cú giao bóng đầu tiên đến điểm cuối cùng.
Múa Bụng
Một truyền thống múa duyên dáng của Trung Đông tách biệt chuyển động của thân, hông và bụng thành những động tác uyển chuyển, lượn sóng — kết hợp với các cử chỉ tay biểu cảm kể chuyện qua ngôn ngữ cơ thể.
Hai Môn Phối Hợp Mùa Đông
Trượt tuyết băng đồng qua địa hình tuyết phủ, rồi dừng lại ở trường bắn và ổn định hơi thở để bắn trúng những mục tiêu nhỏ với độ chính xác cao — bài kiểm tra mùa đông tối thượng kết hợp sức bền, sự bình tĩnh và kỹ năng bắn súng.
Đạp Xe Xuyên Rừng Dài Ngày
Chất một ít đồ dùng vào túi khung và túi ghi đông, rồi lên đường cho một hành trình đạp xe nhiều ngày qua vùng quê hẻo lánh, ngủ ở bất cứ nơi nào lộ trình đưa đến — cuộc phiêu lưu tự lực trên hai bánh xe.
Đua Xe Chó Kéo
Điều khiển một chiếc xe trượt tuyết được kéo bởi đàn chó husky băng qua vùng hoang dã phủ tuyết — một truyền thống Bắc Cực đầy hứng khởi tạo nên mối gắn kết đặc biệt giữa người điều khiển và đàn chó.
Ba Môn Phối Hợp Kép
Cuộc đua đa môn kết hợp các chặng chạy bộ và đạp xe — một sự kiện sức bền đầy thử thách tôn vinh những vận động viên xuất sắc ở cả hai bộ môn.
Đạp Xe Lốp Béo
Cưỡi một chiếc xe đạp với lốp to như quả bóng và lăn bánh qua tuyết, cát hay những con đường bùn lầy vốn có thể nuốt chửng một bánh xe thông thường — đạp xe lốp béo mở ra những địa hình mà những người đi xe đạp khác chỉ có thể đi bộ qua.
Bài Tập Hít Thở
Sử dụng các kỹ thuật hít thở có cấu trúc — từ thở hộp đến các buổi thở holotropic — để kiểm soát căng thẳng, tăng cường năng lượng và giải phóng cảm xúc theo cách mang lại cảm giác biến chuyển tức thì.
