Идеи для отдыха
Найдено 921 идей
Тяжёлая атлетика
Резко вытолкнуть штангу над головой одним слитным движением — тяжёлая атлетика объединяет рывок и толчок в требовательное сочетание скорости, подвижности и технической точности, выходящее далеко за рамки обычного тренинга с отягощениями.
Пауэрлифтинг
Погоня за максимальной силой в трёх упражнениях — приседания, жим лёжа и становая тяга — пауэрлифтинг это честная проверка того, какой вес вы способны поднять, будь то личный рекорд или соревновательная сумма.
Воркаут (уличная гимнастика)
Тренироваться, используя лишь вес собственного тела, на турниках, брусьях и открытой площадке — воркаут развивает настоящую силу, контроль тела и впечатляющие навыки вроде выхода силой, используя всего лишь парк и гравитацию.
Ловля раков
Установить наживлённые верши в озере или реке в сумерках и поднять их после наступления темноты, чтобы увидеть улов — ловля раков вознаграждает терпение живым уловом, который по традиции завершается общим застольем.
Катание на кикбайке-санях (спарк)
Встать на полозья финских саней, оттолкнуться одной ногой как на самокате и скользить по укатанному снегу или льду — катание на спарке — простой северный зимний транспорт, превратившийся в развлечение для любого возраста и уровня подготовки.
Скандинавское катание на коньках по дикому льду
Надеть беговые коньки с длинным лезвием и скользить километрами по чёрному льду дикого озера — скандинавское катание превращает замёрзшую глушь в открытый маршрут, вознаграждая выносливость, умение читать лёд и тягу к приключениям.
Водные лыжи
Удержаться на фале, встать на лыжи благодаря тяге катера и резать волну — водные лыжи вознаграждают баланс, силу ног и чувство момента всплеском скорости по глади воды.
Аджилити для собак
Вести собаку через полосу препятствий на время — прыжки, тоннели, слаломные стойки — используя только голос и жесты; аджилити развивает командную работу, оттачивает концентрацию собаки и превращает прогулку в настоящий спорт.
Катание на роликах
Надеть роликовые коньки и скользить по дорожкам, набережным или каткам плавным шагом с пятки на носок — катание на роликах развивает силу ног и баланс, позволяя двигаться намного быстрее пешей прогулки или классических квадро-коньков.
