Ideen für die Freizeit
921 Aktivitäten gefunden
Gewichtheben
Eine beladene Langhantel in einer fließenden Bewegung über den Kopf reißen – Gewichtheben verbindet Reißen und Stoßen zu einer anspruchsvollen Mischung aus Geschwindigkeit, Beweglichkeit und technischer Präzision, die weit über gewöhnliches Krafttraining hinausgeht.
Kraftdreikampf
Jage maximaler Kraft in drei Übungen nach – Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben – der Kraftdreikampf ist ein reiner Test dafür, wie viel Gewicht du bewegen kannst, ob du nun einen persönlichen Rekord oder ein Wettkampf-Total anstrebst.
Calisthenics
Mit nichts als dem eigenen Körpergewicht an Klimmzugstangen, Dip-Stationen und im Freien trainieren – Calisthenics baut echte Kraft, Kontrolle und beeindruckende Skills wie den Muscle-up auf, allein mit einem Park und der Schwerkraft.
Krebsfang
Köderreusen bei Dämmerung in einem See oder Fluss auslegen und nach Einbruch der Dunkelheit hochziehen, um zu sehen, was sich hineingewagt hat – Krebsfang belohnt Geduld mit einem selbst gefangenen Fang, der traditionell in einem gemeinsamen Festmahl endet.
Sparkfahren (Kicksled)
Auf den Kufen eines Sparks stehen, sich mit einem Fuß wie beim Roller abstoßen und über festgefahrenen Schnee oder Eis gleiten – Sparkfahren ist ein einfaches nordisches Wintertransportmittel, das zur Freizeitaktivität für jedes Alter und Fitnesslevel wurde.
Nordisches Wildeislaufen
Langkufige Tourenschlittschuhe anschnallen und kilometerweit über schwarzes Wildseeeis gleiten – nordisches Wildeislaufen macht aus gefrorener Wildnis eine offene Strecke und belohnt Ausdauer, Eislesekompetenz und Abenteuerlust.
Wasserski
Am Seil festhalten, sich von einem Motorboot auf die Skier ziehen lassen und über das Kielwasser schneiden – Wasserski belohnt Balance, Beinkraft und Timing mit einem Geschwindigkeitsrausch über offenem Wasser.
Hundeagility
Deinen Hund durch einen zeitgesteuerten Hindernisparcours aus Sprüngen, Tunneln und Slalomstangen nur mit Stimme und Körpersprache lenken – Hundeagility fördert Teamarbeit, schärft die Konzentration des Hundes und macht aus einem Spaziergang echten Sport.
Inlineskaten
Inlineskates schnüren und mit fließendem Fersen-zu-Zehen-Schritt über Wege, Promenaden oder Bahnen gleiten – Inlineskaten stärkt Beine und Balance und bringt dich deutlich schneller voran als Gehen oder klassische Rollschuhe.
