Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Familiens mini-OL

Familiens mini-OL

Minste antall deltakere 2
Alder 4+ år
Støtte fra voksen Ikke nødvendig
Minimum varighet 1 t
Kostnad Ingen (Gratis)
Omgivelse Utendørs

Sett opp en bakgårds- eller parkkrets med løpsgrener, lengdehopp, hula-hooper og hinderkjøringer – en hjemmelaget idrettsdag som gjør sunn konkurranse til et morsomt familieminne.

Det Viktigste

  • Sett opp 4-6 enkle stasjoner (sekkeløp, eggeløp, stafett) som passer alle aldre
  • Merk start- og mållinjer tydelig med teip eller kritt
  • Del ut medaljer eller poeng for deltakelse, ikke bare førsteplass
  • Hold hver øvelse kort slik at energien og oppmerksomheten holder seg høy
  • Ta vannpauser mellom øvelsene, spesielt utendørs om sommeren
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Paintball

Paintball

Konkurrer i lagbaserte skirmishes der spillere eliminerer motstandere ved å merke dem med gelatinkapsler av maling avfyrt fra luftdrevne gevær – paintball bygger taktikk, kommunikasjon og adrenalin-fuelled teamarbeid.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Geocaching

Geocaching

Bruk en gratis GPS-app til å jakte etter skjulte beholdere (geocacher) i parker, stier og bykerter – en moderne, teknologiassistert skattejakt som gjør ethvert nabolag til et eventyr.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fotball

Fotball

Spark, pass og skyt i en park, bakgård eller på en bane – verdens mest populære sport gir kondisjon, teamarbeid og den rene gleden av å jage en ball med venner.