Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Familiens mini-OL

Familiens mini-OL

Minste antall deltakere 2
Alder 4+ år
Støtte fra voksen Ikke nødvendig
Minimum varighet 1 t
Kostnad Ingen (Gratis)
Omgivelse Utendørs

Sett opp en bakgårds- eller parkkrets med løpsgrener, lengdehopp, hula-hooper og hinderkjøringer – en hjemmelaget idrettsdag som gjør sunn konkurranse til et morsomt familieminne.

Det Viktigste

  • Sett opp 4-6 enkle stasjoner (sekkeløp, eggeløp, stafett) som passer alle aldre
  • Merk start- og mållinjer tydelig med teip eller kritt
  • Del ut medaljer eller poeng for deltakelse, ikke bare førsteplass
  • Hold hver øvelse kort slik at energien og oppmerksomheten holder seg høy
  • Ta vannpauser mellom øvelsene, spesielt utendørs om sommeren
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kreativ upcycling-utfordring

Kreativ upcycling-utfordring

Kjøp billige bruktbutikkgjenstander og utfordre deg selv til å forvandle dem til noe vakkert eller funksjonelt ved bruk av maling og fantasien – kreativ gjenbruk som koster nesten ingenting.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Skattekart-laging

Skattekart-laging

Tegn et kart over hagen eller nabolaget, gjem en liten premie, merk den med et X og la barn følge ledetrådene for å finne den – en tidløs eventyraktivitet som bygger romlig tenkning.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Orientering

Orientering

Naviger gjennom ukjent terreng ved bare å bruke et kart og kompass for å finne sjekkpunkter i rekkefølge – orientering skjerper kartlesing og beslutningstaking mens det kombinerer fysisk kondisjon med et genuint kappløp mot klokken.