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Mini-olimpíadas em família

Mini-olimpíadas em família

N.º mín. de participantes 2
Idade 4+ anos
Apoio de um adulto Não necessário
Duração mín. 1 h
Custo Nenhum (grátis)
Ambiente Exterior

Monte um circuito no jardim ou parque com corridas, saltos em comprimento, hula hoops e desafios de obstáculos — um dia desportivo caseiro que transforma a sã competição numa bonita memória familiar.

O essencial

  • Crie 4 a 6 estações simples (corrida de saco, ovo na colher, revezamento) para todas as idades
  • Marque claramente as linhas de partida e chegada com fita ou giz
  • Dê medalhas ou pontos pela participação, não só pelo primeiro lugar
  • Mantenha cada prova curta para manter a energia e a atenção altas
  • Faça pausas para água entre as provas, especialmente ao ar livre no verão
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Desafio de upcycling criativo

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Compra artigos baratos em lojas de segunda mão e desafia-te a transformá-los em algo belo ou funcional com tinta e imaginação — um upcycling criativo que custa quase nada.

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Fazer um mapa do tesouro

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Orientação

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Navega por terreno desconhecido usando apenas mapa e bússola para localizar os pontos de controlo em sequência — a orientação apura a leitura de mapas e a tomada de decisões, combinando forma física com uma verdadeira corrida contra o relógio.