Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bytte språk?

Dette nettstedet er også tilgjengelig på English. Vil du bytte?

This website is also available in English. Would you like to switch?

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bodysurfing

Bodysurfing

Minste antall deltakere 1
Alder 10+ år
Støtte fra voksen Påkrevd
Minimum varighet 45 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Omgivelse Utendørs

Å fange og ri havbølger med bare kroppen, uten brett. Du må time svømmingen inn i bølgens energi og la den føre deg i full fart mot land.

Det Viktigste

  • Velg en strand med livredder på jobb og sjekk surfrapporten for bølgestørrelse og advarsler om undervannsstrømmer.
  • Følg med på bølgemønsteret et par minutter før du går i vannet, for å time når de beste bølgene bryter.
  • Når en bølge nærmer seg, svøm hardt mot land og strekk en arm fremover mens du glir på bølgefronten med brystet.
  • Hold haken opp og armene fremover for å styre, og hold pusten i tilfelle bølgen ruller deg rundt.
  • Ta deg ut gjennom en kanal i stedet for å kjempe mot innkommende bølger, og start med mindre bølger til du kjenner grensene dine.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Vannpolo

Vannpolo

To lag kjemper i bassenget, trede vann mens de passer og skyter en ball inn i motstanderens mål – en krevende blanding av svømmeutholdenhet, brutal styrke og taktisk spill.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Skytebane

Skytebane

Skyt med pistol eller rifle mot papir- eller stålmål under tilsyn av en sertifisert baneleder — en konsentrert, adrenalinfylt aktivitet som belønner en stø hånd og presis teknikk.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko 18+

Denne aktiviteten er beregnet på voksne. Bekreft at du er 18 år eller eldre for å se slike aktiviteter.

Kaltvannsbading

Kaltvannsbading

Bevisst senk dere i en kald elv, innsjø, sjø eller utendørs basseng for et kort oppfriskende bad – utløser en endorfinkick, økt årvåkenhet og en delt følelse av begeistret prestasjon.