Activiteiten buiten
449 activiteiten gevonden
Wielrennen
Klik vast op lichte racefietsen met een drop-stuur en rijd lange afstanden op asfalt, trainend voor toertochten of gran fondo's — wielrennen levert cardiotraining op grote schaal en legt 50 tot 200 kilometer af door landschappen die je te voet dagen zouden kosten.
Rotsklimmen
Klik je touw in vaste zekeringen terwijl je routes van één of meerdere lengtes beklimt, met een partner die van onderaf zekert — sportklimmen ontwikkelt bovenlichaamskracht, nauwkeurig voetenwerk en probleemoplossen op hoogtes die boulderen niet biedt.
Rolschaatsen
Glij over een indoorbaan of een glad pad buiten op rolschaatsen of inlineskates — rolschaatsen is vrolijke aerobe beweging vol muziek, ritme en het plezier van samen skaten.
Roeien
Haal in perfecte gelijkheid met je ploeg of alleen in een skiff en stuw de romp door het water met een lange, efficiënte haal — roeien is een ultieme cardiosport voor het hele lichaam die kracht, techniek en teamwork op het water verenigt.
Hardlopen
Veter je schoenen en ga in je eigen tempo door parken of over trails — hardlopen bouwt cardiovasculaire conditie en mentale veerkracht op, vraagt niets dan schoenen en schaalt van rustig joggen tot wedstrijden.
Zeilen
Benut de wind om een zwaardboot of kielboot over het water te sturen — zeilen combineert navigatie, teamwork en fysieke vaardigheid, met lessen op de meeste meren, rivieren en kusthavens wereldwijd.
Salsadansen
Vorm een paar en leer de basispassen, draaien en timing van de salsa om in sync te dansen op Cubaanse of Puerto Ricaanse ritmes — salsa bouwt coördinatie, muzikaliteit en sociaal zelfvertrouwen op, en als je het gevoel eenmaal te pakken hebt, kun je niet meer stoppen.
Spelen met zand
Graven, vormen en bouwen met zand op het strand of in de zandbak ontwikkelt de fijne motoriek en creativiteit — een boeiend buitenspel dat jonge kinderen urenlang vrolijk bezighoudt.
Scrabble
Plaats lettersteentjes op een kruiswoordachtig bord om woorden te vormen en scoor door op bonusvakjes te landen en bestaande woorden te verlengen — Scrabble beloont woordenschat, ruimtelijk inzicht en zorgvuldig steenbeheer in een ontspannen spel dat een uur of langer kan duren.
