身体的なアクティビティ

腕相撲

二人の相手が手を組み、互いの腕を机に押し付けようとする競技的な力比べ──数秒の中に純粋な力と技術が凝縮されています。

柔らかい砂の上でネットを挟み、2チームがボールをつなぎ、レシーブやスパイクを競い合う——サーブから最後の1点まで純粋に楽しい、開放的で社交的な屋外スポーツです。

胴体、腰、腹部をなめらかに波打たせて動かす、優雅な中東の伝統舞踊。表現豊かな腕の動きが加わり、体の言葉で物語を紡ぎます。

高リスク

雪原をクロスカントリースキーで滑走し、射撃場で呼吸を整えて小さな的を正確に狙う——持久力、精神の落ち着き、射撃の腕前が組み合わさった、冬季競技の究極の試練です。

高リスク

フレームバッグやハンドルバーロールに最小限の荷物を積み込み、人里離れた田園地帯を数日かけて自転車で旅する——道の行く先で寝泊まりしながら進む、自己完結型の冒険です。

重い花崗岩のストーンを氷上で的に向かって滑らせ、必死にブラシで氷を擦って軌道を操るチーム競技。戦略とチームワーク、そしてほどよい筋力が求められる精密なスポーツ。

高リスク

ハスキー犬のチームが引くそりを操り、雪深い大自然を駆け抜ける — マッシャーと犬たちの間に特別な絆を生む、心躍る北極圏の伝統。

高リスク

ランニングとサイクリングを組み合わせたマルチスポーツレース — 両方の種目で高いレベルを求められる、過酷な持久系競技。

高リスク

太いバルーンタイヤを装着した自転車にまたがり、雪や砂、ぬかるんだ道など普通のタイヤでは進めない地形を走破する — 他のサイクリストが歩くしかない道を軽々と乗り越えられる。

ボックスブリージングからホロトロピック呼吸法まで、構造化された呼吸のテクニックを用いてストレスを管理し、エネルギーを高め、感情の解放を促します。すぐに変化を実感できる心身のワークです。