身体的なアクティビティ
308件のアクティビティが見つかりました
ブラジリアン柔術
組み合い、コントロールし、極める——ブラジリアン柔術はてこの原理と技術に基づく寝技中心の格闘技で、体の小さい人が打撃ではなく絞め技、関節技、ポジションコントロールによって体の大きな相手を制することができます。
バグダンス
混雑したダンスフロアでターンし、パートナーを交代しながらノリの良い音楽に合わせてスイングする——バグはポップヒットや賑やかなクラブのために生まれた、テンポの速い遊び心あふれる北欧のカップルダンスで、一晩中パートナーを次々と変えながら踊ります。
ストロングマントレーニング
タイヤを返し、重い石を運び、負荷をかけたそりを引く——ストロングマントレーニングは、バーベルだけでなく不格好で重い物体を相手に、握力・パワー・気力を試す全身種目へと、生の機能的な力を変えます。
重量挙げ
負荷をかけたバーベルを一連の流れるような動きで頭上に押し上げる——重量挙げはスナッチとクリーン・アンド・ジャークを組み合わせ、通常のジムでのウエイトトレーニングをはるかに超える、スピード、可動域、技術的精密さの要求される競技です。
パワーリフティング
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトという3種目で最大筋力を追求する——パワーリフティングは、自己ベストであれ大会の合計記録であれ、どれだけの重量を動かせるかを純粋に試す競技です。
カリステニクス（ストリートワークアウト）
懸垂バー、ディップステーション、屋外の空間で自分の体重だけを使ってトレーニングする——カリステニクスは公園と重力さえあれば、本物の筋力とコントロール、マッスルアップのような印象的な技を身につけられます。
スパルクスレッド（キックスレッド）
スパルクのランナーの上に立ち、スクーターのように片足で地面を蹴って、踏み固められた雪や氷の上を滑る——スパルク乗りはシンプルな北欧の冬の移動手段で、あらゆる年齢や体力レベルに合うレジャーへと変わりました。
