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फील्ड हॉकी

फील्ड हॉकी

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 4
आयु 5+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता अनुशंसित
न्यूनतम अवधि 30 मिनट
लागत मध्यम
वातावरण आउटडोर

घास या टर्फ मैदान पर घुमावदार स्टिक से गेंद को ड्रिबल करें, पास दें और शॉट मारें — फील्ड हॉकी एक तेज़-तर्रार, कौशल भरा टीम खेल है जो सहनशक्ति, सटीकता और रचनात्मक खेल को दुनिया के सबसे पुराने टीम खेलों में से एक में जोड़ता है।

ज़रूरी बातें

  • खतरनाक खेल की चेतावनी से बचने के लिए स्टिक को हमेशा कंधे की ऊंचाई से नीचे रखें
  • स्टिक के केवल सपाट हिस्से का उपयोग करें — गोल हिस्से से गेंद नहीं मारी जा सकती
  • बेहतर नियंत्रण के लिए बड़े धक्कों की बजाय छोटे स्पर्शों से ड्रिब्लिंग का अभ्यास करें
  • सामान्य खेल में भी शिन गार्ड और माउथगार्ड पहनें
  • टीम के साथियों से जोर से बात करें क्योंकि गेंद चिल्लाने की दूरी से भी तेज़ चलती है

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गतिविधियां

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बोच्चे

बोच्चे

भारी रेज़िन गेंदों को घुमाव, ताकत या सटीकता के साथ लुढ़काकर उन्हें पालिनो नाम की छोटी लक्ष्य गेंद के जितना करीब ले जाएं, और साथ ही विरोधियों की गेंदों को हटाएं — जिस टीम की गेंदें लक्ष्य के सबसे पास होती हैं वही अंक जीतती है। बोच्चे इटली का बेहतरीन सामाजिक खेल है, जो किसी सजे-संवरे कोर्ट में हो या पार्क के कंकरीले रास्ते पर, हर जगह उतना ही जमता है।

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कार्डबोर्ड नाव निर्माण

कार्डबोर्ड नाव निर्माण

टीमें केवल कार्डबोर्ड और टेप से एक नाव डिज़ाइन और निर्माण करती हैं, फिर पूल या झील में उसकी दौड़ कराती हैं यह देखने के लिए कि किसकी इंजीनियरिंग और वॉटरप्रूफिंग सबसे अच्छी टिकती है।

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बैकयार्ड ऑब्स्टेकल कोर्स

बैकयार्ड ऑब्स्टेकल कोर्स

तकिए, हूला हूप, स्टेपिंग स्टोन और बगीचे के फ़र्नीचर से दौड़ने के लिए एक कोर्स बनाना — एक उच्च-ऊर्जा गतिविधि जो हाथ में मौजूद चीज़ों का उपयोग करके समन्वय और समस्या-समाधान को चुनौती देती है।