Körperliche Aktivitäten Draußen
283 Aktivitäten gefunden
Rennradfahren
Klicke dich in leichte Rennräder mit Rennlenker ein und fahre lange Strecken auf Asphalt, im Training für Jedermann-Rennen oder Gran Fondos — Rennradfahren bietet Ausdauertraining in großem Maßstab und legt 50 bis 200 Kilometer durch Landschaften zurück, die zu Fuß Tage bräuchten.
Bauernhofbesuch
Füttere Ziegen, sammle Eier und ernte frisches Gemüse auf einem echten Bauernhof — ein praktischer Ausflug, der Essen und Natur so lebendig macht, wie es kein Buch und kein Bildschirm kann.
Fahrrad fahren
Radle durch Parks, auf Radwegen oder durch die Nachbarschaft — Radfahren stärkt die Fitness, Selbstständigkeit und das Verkehrsbewusstsein und schenkt Kindern ein Gefühl von Freiheit und Abenteuer auf zwei Rädern.
Vogelbeobachtung
Nimm ein Fernglas mit nach draußen und bestimme die Vögel anhand von Form, Farbe, Gesang und Verhalten — Vogelbeobachtung schult Geduld und Beobachtungsgabe und vertieft die Verbindung zur heimischen Tierwelt und zum Wandel der Jahreszeiten.
BMX fahren
Fahre ein kleines BMX-Rad und zeige Tricks auf ebenem Boden, in Skateparks oder über Dirt-Jump-Strecken — BMX verbindet Fahrradkönnen mit Kreativität in der Luft, von einfachen Bunny Hops bis zu komplexen technischen Lines.
Boccia
Rolle schwere Kugeln so nah wie möglich an die kleine Zielkugel, das Pallino, und nutze Drall, Kraft oder Präzision, um die Kugeln der Gegner zu verdrängen — Boccia ist Italiens großes geselliges Spiel, zu Hause auf dem gepflegten Platz wie auf dem Kiesweg im Park.
Reiten
Lerne Schritt, Trab und Galopp in einer Reitschule und entwickle Verständigung und Vertrauen zu deinem Pferd — Reitsport fördert Haltung, Gleichgewicht und Selbstvertrauen und schenkt eine Bindung zu einem tierischen Partner.
Bouldern
Löse kurze Kletterrouten an niedrigen, gepolsterten Wänden ohne Seil, nur mit Händen, Füßen und Problemlösungsinstinkt — Bouldern baut Griffkraft, Körpergefühl und analytisches Denken in einer unterstützenden Hallengemeinschaft auf.
Boxen
Trainiere Beinarbeit, Schlagkombinationen und defensive Kopfbewegungen — an Pratzen und Sandsack im Gym oder beim Sparring mit einem Partner — Boxen baut explosive Fitness, Koordination und mentale Stärke zugleich auf.
