人犬跑（越野牵引跑）
| 最少参与人数 | 1 |
| 年龄 | 12岁以上 |
| 成人安全协助 | 建议 |
| 最短时长 | 30 分钟 |
| 花费 | 低 |
| 环境 | 户外 |
与你的狗系在一起，穿越小径和开阔地奔跑——人犬跑把普通慢跑变成一项共享运动，戴着挽具的狗恰到好处地拉动，帮助你们一起跑得更快更远。
基础须知
- 装备很简单：跑者用带衬垫的腰带、狗用牵引挽具（绝不能用普通项圈，会伤到脖子），以及一根有减震效果的弹力绳把两者连接起来。
- 不是每只狗都天生会拉——有些需要训练才能在前面稳定地拉，而不是左右乱窜或停下来嗅东西，所以初期训练重点在于培养这种向前的拉力。
- 中大型精力充沛的犬种（哈士奇、指示犬、寻回犬、工作犬混种）往往表现出色，不过只要经过适当的体能训练，许多不同体型的健康狗都能参与。
- 有一定弹性的小径地面比柏油路更能呵护脚掌和关节；要检查脚垫是否磨损，在崎岖或炎热地面上可考虑穿戴防护靴。
- 跑者和狗都需要循序渐进地增强体能——从短而轻松的跑步开始，慢慢增加距离，以避免突然的拉扯造成狗的关节或跑者背部受伤。
- 本地的人犬跑或雪橇犬运动俱乐部经常组织团体跑和按队伍速度分批起跑的比赛，让人们能在有支持氛围的环境中轻松尝试这项运动。
