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高风险
骑马

骑马

在骑术学校学习步行、快步与轻跑，与马匹建立沟通与信任——马术运动能锻炼体态、平衡与自信，同时收获与动物伙伴之间的情谊。

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露营

露营

搭起帐篷、生起篝火、在户外烹饪、在星空下入眠——露营让你远离屏幕、磨炼实用技能，并培养对自然世界经久不衰的欣赏之情。

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运河游船

运河游船

租一艘窄船以步行的速度航行于历史悠久的运河上，亲手操作船闸，随心所欲地停靠——运河游船是一种悠然的旅行方式，穿行乡野与集市小镇，兼具水上生活的简朴与水道漫游的自由。

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自制奶酪

自制奶酪

用细菌和凝乳酶培养牛奶，切割凝乳，压制、加盐并让自制奶酪熟成——制作奶酪连接了食品科学与手工技艺，需要数周耐心照料，才能把简单的牛奶变成风味复杂的一轮轮奶酪。

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国际象棋

国际象棋

一款历久弥新的策略棋类游戏，两名玩家在六十四格棋盘上斗智斗勇——可以和朋友对弈、挑战人工智能，也可以独自解谜磨炼战术。

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合唱团歌唱

合唱团歌唱

在一支分为女高音、女中音、男高音和男低音的合唱团中歌唱，每周排练，演绎从巴赫到福音再到电影配乐的合唱作品——合唱通过集体和声培养音乐素养、气息控制和社群归属感。

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烹饪

烹饪

从零开始准备餐食，尝试新食谱、时令食材和烹饪技巧——一项动手又充满创意的爱好，让家中弥漫美味香气并收获令人满足的成果。

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槌球

槌球

用长柄球槌驱动彩色木球依次穿过一连串球门，用撞击战术把对手的球撞离位置，同时引导自己的球绕过草坪——槌球在这项看似绅士的户外游戏中考验战略思维与细腻手感，背后却暗藏出了名的好胜心。

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舞蹈课

舞蹈课

在结构化的课程中学习芭蕾、踢踏、嘻哈或现代舞动作——一项富有表现力和活力的活动，从小培养节奏感、协调性与自信心，全靠音乐与舞动。

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高风险
龙舟竞渡

龙舟竞渡

与队友同步划桨推动传统长船前进，配合船头鼓手的节拍——龙舟竞渡是一项精彩的团队水上运动，整体的节奏与默契远比个人力量更重要。