Thể chất hoạt động trong nhà
tìm thấy 166 hoạt động
Đường Chướng Ngại Vật Trong Nhà
Xếp chồng gối, phủ chăn lên ghế và đặt những viên đá bước bằng giấy để dựng nên một đường chướng ngại vật ngay trong phòng khách — sáng tạo kỹ thuật gia đình giúp tiêu hao năng lượng và khiến trẻ nhỏ thích thú trong những ngày mưa.
Săn Tìm Kho Báu Trong Nhà
Giấu những manh mối khắp nhà dẫn đến một phần thưởng hay món quà nhỏ — trò chơi kinh điển cho ngày mưa khiến trẻ chạy khắp các phòng, suy nghĩ, đọc hiểu và cùng nhau hợp tác như một đội.
Đường Chướng Ngại Vật Hơi
Nhảy, bò, trượt và len lỏi qua một đường chướng ngại vật bơm hơi khổng lồ — hoạt động tràn đầy năng lượng và tiếng cười tại các khu vui chơi, khiến trẻ mệt lử theo cách tuyệt vời nhất và không cần chuẩn bị gì cả.
Luyện Tập Tung Hứng
Bắt đầu với khăn lụa, tiến đến túi đậu, rồi những quả bóng — học tung hứng rèn luyện sự phối hợp tay - mắt và khả năng tập trung thông qua những lần thất bại thú vị, đồng thời mang đến cho trẻ em một kỹ năng biểu diễn cho cả đời.
Lang Thang Ở Cửa Hàng Từ Thiện
Lùng sục các cửa hàng đồ cũ để tìm những cuốn sách lạ, đồ chơi cổ và những món đồ độc đáo — cho mỗi trẻ một khoản ngân sách nhỏ và nhiệm vụ tìm ra một món đồ tuyệt vời. Một lựa chọn thay thế bền vững và mang tính giáo dục cho việc mua đồ chơi mới.
Thư Giãn Với Ghế Massage
Bỏ xu hoặc quẹt thẻ vào một chiếc ghế massage tự động gần cổng ra máy bay, để những con lăn cơ học nhẹ nhàng xoa dịu căng thẳng ngày di chuyển ở lưng, cổ và vai.
Nhảy Dù Trong Nhà
Bay lơ lửng trong một đường hầm gió thẳng đứng mạnh mẽ bên trong buồng kính, với huấn luyện viên hướng dẫn tư thế cơ thể — trải nghiệm rơi tự do được kiểm soát, mọi thời tiết, mang lại cảm giác nhảy dù cho trẻ em mà không cần rời khỏi mặt đất.
Acro Yoga
Kết hợp yoga, nhào lộn và mát-xa Thái trong các bài tập đôi mà một người làm nền và nâng người kia vào các tư thế lộn ngược — acro yoga đòi hỏi sự tin tưởng, nhận thức cơ thể và giao tiếp, biến một bài tập đơn lẻ thành cuộc trò chuyện thể chất đầy vui nhộn.
Aerobic Dưới Nước
Tập thể dục dưới nước sâu tới ngực theo hướng dẫn động tác đá, nhảy và vung tay của huấn luyện viên — sức cản của nước xây dựng sức mạnh và thể lực tim mạch với tác động tối thiểu lên khớp, khiến đây trở thành một trong những bài tập nhóm thân thiện nhất với cơ thể.
