Açık alan fiziksel aktiviteler
214 aktivite bulundu
Yüzüstü Zaman
Bebeği kısa, gözetim altındaki seanslarla karnı üzerine yatırarak boyun, karın ve kol kaslarını güçlendirmek — onu yuvarlanmaya, emeklemeye ve oturmaya hazırlayan basit bir günlük alışkanlık.
Ultimate Frizbi
Diski elden ele geçirerek koşmadan rakip kaleye ulaştırıp sayı yapmak için takım hâlinde yakalamak ve fırlatmak — ultimate frizbi hızlı, temassız ve fair play ruhu üzerine kurulu, kendi kendine hakemlik yapılan bir oyundur.
Via Ferrata
Kayaya doğrudan sabitlenmiş demir basamaklar, kablolar ve merdivenlerle donatılmış bir dağ rotasını tırmanmak — via ferrata, teknik ip bilgisi gerektirmeden dağcılığın heyecanını sunar ve dramatik uçurum tırmanışını her formda kişiye erişilebilir kılar.
Voleybol
Topu oyunda tutmak için takım hâlinde servis atmak, smaç vurmak, pas vermek ve manşetlemek — voleybol patlayıcı güç, anlık refleksler ve ancak birlikte oynayarak kazanılan iletişim ve güveni geliştirir.
Gönüllülük
Bir gıda bankasına, çevre projesine, hayvan barınağına ya da topluluk etkinliğine zaman ayırmak — gönüllülük, hiçbir sınıf ya da ekran etkinliğinin sağlayamayacağı empatiyi, gerçek dünya becerilerini ve amaç duygusunu geliştirir.
Wakeboard
Bir motorbot ya da kablo sistemiyle çekilen bir tahtaya binerek suyu yararak ilerlemek ve dalga şeklindeki rampalardan atlayarak havada hareketler yapmak — wakeboard yeni başlayanlar için erişilebilir olsa da ileri düzey binicileri aşamalı beceri gerektirerek zorlayacak kadar derindir.
Bu etkinlik yetişkinlere yöneliktir. Bu tür etkinlikleri görebilmek için 18 yaşında veya daha büyük olduğunuzu onaylayın.
Yürüyerek Futbol
Koşmanın yasak olduğu, tüm oyuncuların her zaman yürümesi gereken değiştirilmiş bir futbol versiyonu oynamak — güzel oyunun pas, taktik ve takım çalışmasını korurken ileri yaşlarda sakatlanmaya yol açabilecek sert çarpışmaları ve sprintleri ortadan kaldırmak.
Suyla Oyun
Bahçedeki küçük havuzda, su masasında ya da fıskiyede sıçramak, sıcak günlerde küçük çocukları büyüler — sadece su ve güneşin yeteceği, duyusal, hareketli ve keyifle dağınık bir eğlence.
Ağırlık Antrenmanı
Halter, dambıl kaldırın ve direnç makinelerini düzenli set ve tekrarlarla kullanarak güç ve dayanıklılık kazanın — ağırlık antrenmanı kademeli yüklenmeyi ve disiplini öğretir, haftalar içinde istikrarlı çabayla bedeni gözle görülür şekilde dönüştürür.
