กายภาพ กิจกรรม ในร่ม
พบ 133 กิจกรรม
ตีจังหวะด้วยไม้กลอง
เคาะจังหวะบนหม้อ กล่อง และโต๊ะด้วยไม้คู่หรือช้อนไม้ ตามเพลงหรือคิดจังหวะของตัวเองขึ้นมา วิธีสนุกและมีพลังในการปลดปล่อยพลังงานที่บ้าน
จัดห้องใหม่
ย้ายเฟอร์นิเจอร์ ลองจัดผังใหม่ ทำให้ห้องรู้สึกเหมือนใหม่ทั้งหมด การจัดห้องของตัวเองใหม่เป็นโปรเจกต์ฤดูร้อนสนุก ๆ ที่ให้ได้วางแผน วัดขนาด และสร้างห้องที่รู้สึกเป็นของตัวเองจริง ๆ
เกมลื่นไถลด้วยถุงเท้า
สวมถุงเท้าคู่หนึ่ง วิ่งออกตัวบนพื้นเรียบ แล้วดูว่าจะไถล ร่อน และทรงตัวได้ไกลแค่ไหนโดยไม่ล้ม เกมในบ้านที่ทั้งตลกและมีพลัง ใช้แค่ถุงเท้ากับพื้นที่โล่ง ๆ
การสร้างจรวดหลอด
สร้างจรวดจิ๋วจากกระดาษและหลอด แล้วเป่าให้พุ่งขึ้นไปในอากาศเพื่อดูว่ามันบินได้ไกลแค่ไหน — งานฝีมือวิทยาศาสตร์ภาคปฏิบัติที่ทดสอบหลักอากาศพลศาสตร์ผ่านการลองผิดลองถูกและออกแบบใหม่
เทคนิคโยโย่
ฝึกการเหวี่ยงพื้นฐานแล้วค่อยๆ พัฒนาไปสู่ท่ายากอย่างสลีปปิ้ง เดินหมา หรือรอบโลก กิจกรรมฝึกทักษะขนาดพกพาที่สร้างความอดทน จังหวะ และการประสานมือกับตา
มวยปล้ำแขน
การแข่งขันความแข็งแกร่งที่ผู้เล่นสองคนจับมือกันแล้วพยายามกดแขนอีกฝ่ายให้แตะโต๊ะ — พลังและเทคนิคล้วนๆ ตัดสินกันในไม่กี่วินาที
ระบำหน้าท้อง
ประเพณีการเต้นแบบตะวันออกกลางอันสง่างามที่เคลื่อนไหวลำตัว สะโพก และหน้าท้องอย่างลื่นไหลเป็นคลื่น เสริมด้วยท่าแขนที่แสดงอารมณ์ บอกเล่าเรื่องราวผ่านภาษาของร่างกาย
การฝึกลมหายใจ
ใช้เทคนิคการหายใจแบบมีโครงสร้าง ตั้งแต่การหายใจแบบสี่เหลี่ยมไปจนถึงการหายใจแบบโฮโลทรอปิก เพื่อจัดการความเครียด เพิ่มพลังงาน และปลดปล่อยอารมณ์ในแบบที่รู้สึกเปลี่ยนแปลงได้ในทันที
คาโปเอร่า
ศิลปะบราซิลอันตระการตาที่ผสมผสานศิลปะการต่อสู้ กายกรรม และดนตรีสดเข้าด้วยกันเป็นเกมที่ลื่นไหล — ผู้เล่นแลกเปลี่ยนท่ากวาดขาต่ำ เตะ และหลอกล่อทางกายกรรมในบทสนทนาจังหวะที่เรียกว่า โจโก
