Fyzické aktivity vonku
Nájdených 283 aktivít
Freediving
Potápajte sa na jeden nádych — bez dýchacieho prístroja — pomocou techník dýchania, relaxácie a fyzickej výkonnosti pre dosiahnutie väčšej hĺbky a dlhšieho trvania každé sedenie. Tichý, meditačný prieskum pod vodou.
Záhradníctvo
Sádzte, zalejte, plejte a zbierajte zeleninu, bylinky alebo kvety na záhone alebo v nádobách — záhradníctvo prehlbuje pochopenie prírodného sveta a odmeňuje trpezlivú starostlivosť živou úrodou alebo krásou.
Geocaching
Použite GPS súradnice pre hľadanie skrytých schránok v prírode, lesoch a mestách, vymieňajte drobné predmety alebo pridávajte záznamy do denníka — geocaching je celosvetová honba za pokladom vedúca na miesta, ktoré by ste inak nikdy nenašli.
Golf
Odpalujte loptičku cez rozmanité ihrisko a mieriete na sériu jamiek s čo najmenším počtom odpalov — golf odmeňuje techniku, taktiku a mentálnu výdrž na kurtoch od vidieckych lúk po pobrežné kurty s výhľadom na more.
Gymnastika
Rozvíjajte silu, ohybnosť a telesnú kontrolu prostredníctvom podlahovej práce, preskoku, kladiny a koňa — gymnastika buduje fyzické vedomie, koordináciu a disciplínu od útleho veku v podpornom skupinovom prostredí.
Turistika
Vydajte sa po turistickej chodníku cez hory, lesné cesty alebo pobrežné útesy — turistika posilňuje telo, čistí myseľ a spája vás s prírodnou krajinou spôsobom, ktorý žiadne iné cvičenie nedokáže.
Domáce cvičenie
Cvičte doma pomocou vlastnej váhy, odporových gúm alebo činiek bez nutnosti ísť do fitka — domáci tréning je dostupný, flexibilný a môže dosiahnuť výsledky porovnateľné s členstvom v posilovni.
Jazda na koni
Naučte sa komunikovať, riadiť a v sedle pohodlne sedieť na koni — jazda na koni rozvíja dôveru, rovnováhu a vzťah so živým zvieraťom a umožňuje prístup do krajiny inak nedostupnej.
Motokáry
Závoďte v nízkych go-kartoch po uzavretej trati — brzdíte neskoro, pribrzdíte v zatáčkach a vyťažíte z každého priameho úseku maximum, je to formulová skúsenosť v miniaturnom meradle.
