Fyzické aktivity vnútri
Nájdených 133 aktivít
Jazda na kolieskových korčuliach
Kĺžte na štvorkolieskových korčuliach po hladkom povrchu s retro punkom alebo na vonkajšej dráhe v čerstvom vzduchu — kolieskové korčuľovanie prináša nostalgiu a pohyb v jednom, dnes opäť populárnom športe pre všetky vekové skupiny.
Veslenie
Pohybujte klzákom alebo ergometrom synchronizovanými silnými ťahmi pre dokonalé celotelovéaeróbne cvičenie — veslenie je technické, terapeutické a má hlbokú tímovú kultúru v klubovom prostredí na vode.
Beh
Vyjdite a pohybujte sa svojim vlastným tempom od pomalého klusu po závodný šprint — beh nevyžaduje vybavenie a odmeňuje pravidelnosť lepšou kondíciou, jasnejším myslením a ranným alebo večerným rituálom.
Salsa
Naučte sa kubánsky alebo newyorský krok salsy s partnerom alebo v sólo skupine — salsa je radostný, zmyselný tanec so živou hudobnou kultúrou, kde pohyb bokov a presný rytmus sú kľúčom ku kúzlu.
Skateboarding
Naučte sa základné triky na skateparku alebo vonkajšom betóne — ollie, flip, jazzdné štýly — skateboarding je tvorivý, sebavyjadrujúci pouličný šport s vlastnou kultúrou, hudbou a estetickými hodnotami.
Slackline
Vyvažujte na nízkej alebo vysokej popruhu natiahnutej medzi dvomi stromami a naučte sa stáť, chodiť a vykonávať triky — slackline buduje rovnováhu, jadrovú silu a sústredenie v hravom, vonkajšom prostredí.
Skladanie mäkkých kociek
Dávajte bábätkám a batolatám veľké látkové kocky, aby ich stavali, rúcali a prekladali — bezpečná, haptická hra rozvíjajúca motoriku, priestorové myslenie a príčinno-dôsledkové uvažovanie.
Spinning
Šliapajte na stacionárnom bicykli v tmavej, hudobne nabitej sále s inštruktorom udávajúcim tempo — spinning je intenzívne kardiovaskulárne cvičenie s vysokou energiou skupiny a výsledkami viditeľnými po niekoľkých tréningoch.
Squash
Odpalujte malú gumovú loptičku o steny uzavretého kurtu a nahrávajte ju pred súperovi — rýchly, intenzívny raketový šport dávajúci excelentnú kardiovaskulárnu záťaž a zvyšujúci reflexy v uzavretom prostredí.
