| N.º mín. de participantes | 1 |
| Idade | 0–2 anos |
| Apoio de um adulto | Não necessário |
| Duração mín. | 5 min. |
| Custo | Nenhum (grátis) |
| Ambiente | Interior / Exterior |
Segura o teu bebé e embala-o ao som de música animada — uma atividade alegre e sem equipamento que promove o desenvolvimento vestibular, a perceção precoce do ritmo e uma felicidade partilhada contagiante.
Limpa um espaço seguro e aberto, livre de cantos afiados de móveis ou perigos, já que os bebés se movem de forma imprevisível e precisas de espaço para os segurar e balançar com eles sem esbarrares em nada. Escolhe música animada e simples com um ritmo claro e constante, já que os bebés respondem bem a ritmos previsíveis que conseguem sentir no corpo mesmo antes de conseguirem dançar sozinhos. Segura o teu bebé com firmeza e move-te suavemente ao som da música, como balançar de lado a lado, saltitar suavemente, ou levantá-lo por um momento, já que isto permite-lhe experimentar o ritmo através dos teus movimentos antes de conseguir controlar os próprios. Deixa que bebés mais velhos que conseguem sentar-se ou ficar em pé se segurem a móveis firmes ou às tuas mãos enquanto saltitam ou balançam sozinhos, já que isto constrói coordenação e confiança sem precisares de sustentar todo o peso deles. Varia o tempo e o estilo da música ao longo da sessão, já que expor os bebés a ritmos e níveis de energia diferentes mantém-nos envolvidos e apoia um desenvolvimento musical mais amplo. Fica atento a sinais de cansaço ou sobrestimulação, como esfregar os olhos ou virar a cara, e vai terminando a sessão quando aparecerem, já que os bebés têm resistência limitada para atividades estimulantes como dançar.
Aprende ballet, sapateado, hip-hop ou dança contemporânea numa aula estruturada — uma atividade expressiva e enérgica que desenvolve desde cedo o ritmo, a coordenação e a confiança através da música e do movimento.
Monta uma pista com almofadas, arcos, pedras de passagem e mobília de jardim para percorrer a toda a velocidade — uma atividade cheia de energia que desafia a coordenação e o engenho com o que tiveres à mão.
