Atividades físicas exterior
283 atividades encontradas
Parkour
Corre, transpõe, salta e trepa por ambientes urbanos ou naturais usando apenas o teu corpo — o parkour desenvolve força explosiva, consciência do espaço e uma resolução de problemas destemida a cada novo obstáculo que conquistas.
Petanca
À vez, lança bolas de metal o mais perto possível de um pequeno alvo de madeira sobre gravilha ou terra — a petanca é a competição tranquila preferida de França, jogável em qualquer superfície plana e infinitamente sociável.
Pilates
Executa exercícios precisos e controlados que trabalham a estabilidade profunda do core e o alinhamento postural em colchão ou máquina Reformer — o Pilates desenvolve força funcional e consciência corporal que sustentam qualquer outra atividade física.
Patinagem no gelo
Desliza por uma pista de gelo sobre lâminas — a patinagem no gelo desenvolve o equilíbrio, a força dos membros inferiores e o movimento gracioso, quer aproveites uma sessão pública, aprendas piruetas ou simplesmente desfrutes da atmosfera da pista.
Karting
Corre com pequenos karts de rodas descobertas num circuito à escala, focando-te nos pontos de travagem, nas trajetórias e no controlo do veículo — uma emocionante iniciação ao automobilismo adequada a pilotos de qualquer nível.
Caiaque
Rema por rios, lagos ou águas costeiras num caiaque esguio — um desporto aquático acessível que desenvolve a força da parte superior do corpo e o equilíbrio, recompensando-te com o acesso a paisagens só alcançáveis pela água.
Kickboxing
Combina socos com pontapés, joelhadas e cotoveladas numa arte marcial tão eficaz na autodefesa como no cardio de alta intensidade — o kickboxing desenvolve força, flexibilidade e coordenação enquanto liberta o stress num ambiente de ginásio estruturado.
Soltar papagaios
Lança e conduz um papagaio num campo aberto ou na praia — uma atividade simples e meditativa que combina ar livre com o gratificante desafio de manter o papagaio no alto e manobrá-lo num vento variável.
Laser tag
Move-te por uma arena escura com um colete eletrónico e acerta nos adversários com um phaser de infravermelhos — o laser tag combina jogo de alta tecnologia com movimento físico real, perfeito para saídas em grupo e festas de aniversário.
Bowls em relva
Faz rolar bolas lastradas e assimétricas por um campo de relva plano para que curvem em direção à pequena bola branca alvo — o jack — superando os adversários ao deixar as tuas bolas mais perto no fim de cada mão — os bowls em relva premeiam a paciência, a dosagem da força e a compreensão do desvio inerente da bola.