Fysieke activiteiten binnen
166 activiteiten gevonden
Varen op kanalen
Huur een smalle boot en vaar op wandeltempo over historische kanalen, bedien de sluizen met de hand en meer aan waar je maar wilt — kanaalvaren is ongehaast reizen door het platteland en marktstadjes, en combineert de eenvoud van het leven aan boord met de vrijheid van de waterweg.
Deze activiteit is bedoeld voor volwassenen. Bevestig dat je 18 jaar of ouder bent om dit soort activiteiten te bekijken.
Stoelyoga
Beoefen aangepaste yogahoudingen met een stoel als steun: rekoefeningen in zit, zachte draaiingen en aangepaste staande houdingen waarbij je de rugleuning vasthoudt voor balans — stoelyoga brengt de flexibiliteit, adembewustzijn en aandacht van yoga bij iedereen voor wie oefenen op de vloer lastig of oncomfortabel is.
Schermen
Ga een tweegevecht aan met de kling — degen, floret of sabel — scoor punten door je tegenstander te raken in de geldige trefvlakken terwijl je verdedigt met voetenwerk en klingcontrole, alles in volledige beschermende uitrusting.
Freediven
Daal op één ademteug af in het water en bereik met getrainde ontspanning en techniek dieptes en tijden die onmogelijk lijken — freediven is een meditatieve extreme sport die buitengewone ademcontrole opbouwt en je leert kalm te blijven onder druk.
Tuinieren
Kweek groenten, kruiden en bloemen in een border, verhoogd bed of bakken — tuinieren wortelt je in de ritmes van de seizoenen, beloont planning en observatie en levert vers voedsel en schoonheid op in een ruimte die je zelf hebt vormgegeven.
Glasblazen
Verzamel gesmolten glas op een metalen blaaspijp en vorm het door te blazen, draaien en bewerken zolang het gloeit — glasblazen is een eeuwenoud ambacht dat beslissingen in een fractie van een seconde vraagt terwijl het materiaal van bewerkbaar naar star overgaat, en vaten en sculpturen van buitengewone schoonheid oplevert.
Gymnastiek
Rol, tuimel, balanceer en maak radslagen in een veilige zaal onder gekwalificeerde begeleiding — een gestructureerde fysieke activiteit die lichaamsbesef, kracht en zelfvertrouwen opbouwt op elk niveau, van beginner tot gevorderde.
Thuistraining
Bouw kracht en conditie op met oefeningen met je eigen lichaamsgewicht gewoon thuis — geen sportschoolabonnement of materiaal nodig, alleen een vrije ruimte, een degelijk schema en de motivatie om te bewegen.
Paardrijden
Leer stap, draf en galop op een manege en bouw communicatie en vertrouwen met je paard op — paardrijden ontwikkelt houding, balans en zelfvertrouwen en biedt een band met een dierlijke partner.
