中価格帯のアクティビティ

高リスク

ペイントボール

空気圧の銃で発射する塗料入りカプセルを相手に当てて撃破するチーム対抗戦——ペイントボールは戦術性とコミュニケーション、アドレナリン全開のチームワークを鍛えます。

マットやリフォーマーを使い、体幹の深層筋と姿勢の安定に焦点を当てた正確でコントロールされたエクササイズを行う — ピラティスは他のあらゆる運動のパフォーマンスを支える機能的な筋力と身体感覚を養います。

ろくろで粘土の中心を取ったり、手びねりでボウルや彫刻を作ったりする — 粘土に触れる時間は心を落ち着かせ、静かに没頭でき、釉薬をかけて焼き上げれば一生手元に残る唯一無二の作品が生まれます。

高リスク

軽量なドロップハンドルの自転車にビンディングシューズをはめて舗装路を長距離走行し、スポルティーフやグランフォンドに向けて鍛えます。ロードサイクリングは徒歩なら何日もかかる田園地帯を50〜200キロにわたって駆け抜ける、本格的な有酸素運動です。

キットやArduino、LEGOマインドストームなどのマイコンを使ってロボットを組み立て、プログラムし、動作を試します。ロボット工作は工学、プログラミング、創造的な問題解決を融合させた、テクノロジーを心から楽しく感じられる実践的な活動です。

色ガラスをカットして銅箔や鉛のケイム(枠材)で包み、はんだ付けして光り輝くパネルに仕上げる。ガラス自体と同じくらい光そのものが素材となるクラフトで、時間帯によって表情を変える作品が生まれる。

高リスク

幅広のボードの上に立ち、長いパドルで穏やかな水面を漕ぎ進む。体幹を鍛えバランス感覚を養う、誰でも始めやすい全身運動で、景色の美しい静かな水辺へと連れ出してくれる。

高リスク

沖へパドルアウトして波を読み、ボードの上に立ちうねりに乗ります。サーフィンにはバランス感覚とタイミング、海への理解が求められ、身体を深く使いながら瞑想的に海と一体になれるスポーツです。

ラケットとボールを使い、コート上でラリー、サーブ、ボレーを楽しみます。テニスは手と目の協調性、俊敏性、戦術的思考を養い、社交的にも競技的にも一生楽しめるスポーツです。

ユース向けの演劇グループやクラスでシーンを稽古し、キャラクターを作り込み、観客の前で演じます。演技を通じて自信、共感力、発声、そして即興で考える力が育まれます。