פעילויות פיזיות בפנים
נמצאו 166 פעילויות
שיט בתעלות
שכרו סירת תעלות צרה ושוטו בקצב הליכה לאורך תעלות היסטוריות, הפעילו סכרים בעצמכם ועגנו היכן שתרצו — שיט נינוח בין כפרים ועיירות שוק, המשלב פשטות של חיים על המים עם חופש של דרך מימית פתוחה.
פעילות זו מיועדת למבוגרים. אנא אשרו שאתם בני 18 ומעלה כדי לצפות בפעילויות מסוג זה.
יוגת כיסא
תרגלו תנוחות יוגה מותאמות בעזרת כיסא לתמיכה — מתיחות בישיבה, סיבובים עדינים ותנוחות עמידה מותאמות תוך אחיזה במשענת לשמירת שיווי משקל — יוגת כיסא מעניקה גמישות, מודעות לנשימה ונוכחות מיינדפולנס לכל מי שמתקשה או לא נוח לו לתרגל על הרצפה.
סיף
עמדו מול יריב בקרב סיף אחד על אחד — חרב, סיף חד או סברה — וצברו נקודות בנגיעה באזורי מטרה חוקיים תוך הגנה בעבודת רגליים ושליטה בלהב, הכול בציוד מגן מלא.
צלילה חופשית
יורדים לתוך המים בנשימה אחת בלבד, בעזרת הרפיה מאומנת וטכניקה מדויקת, ומגיעים לעומקים ולזמנים שנראים בלתי אפשריים — צלילה חופשית היא ספורט אתגרי ומדיטטיבי שמפתח שליטה יוצאת דופן בנשימה ומלמד רוגע תחת לחץ.
גינון
גדלו ירקות, עשבי תיבול ופרחים בערוגה, בערוגה מוגבהת או בעציצים — הגינון מחבר אתכם לקצב העונות, מתגמל תכנון ותצפית ומעניק מזון טרי ויופי בחלל שעיצבתם בעצמכם.
ניפוח זכוכית
אוספים זכוכית מותכת על מוט מתכת מנפחים ומעצבים אותה בזמן שהיא לוהטת באמצעות נשיפה, סיבוב וכלים — ניפוח זכוכית הוא מלאכה עתיקה הדורשת החלטות בשבריר שנייה בעודהחומר עובר מגמיש לקשיח, ויוצרת כלים ופסלים ביופי יוצא דופן.
התעמלות
מתגלגלים, מתהפכים, שומרים על שיווי משקל ומבצעים גלגלונים באולם בטוח בהדרכת מאמנים מוסמכים — פעילות גופנית מובנית שמפתחת מודעות לגוף, כוח וביטחון עצמי בכל רמה, מהתחלה ועד מתקדמים.
אימון ביתי
בונים כוח וכושר גופני בעזרת תרגילי משקל גוף ממש בבית — בלי מנוי לחדר כושר ובלי ציוד, רק שטח פנוי, שגרת אימונים סדורה ומוטיבציה לזוז.
רכיבה על סוסים
לומדים ללכת, לדהור ברכיבה קלה ובגלופ בבית ספר לרכיבה, ובונים תקשורת ואמון עם הסוס — ענף הרכיבה מפתח יציבה, שיווי משקל וביטחון עצמי, ומעניק קשר מיוחד עם בעל חיים.
