רעיונות לזמן פנוי
נמצאו 57 פעילויות
מסלול מכשולים בחצר
מסדרים כריות, חישוקי הולה-הופ, אבני דריכה ורהיטי גינה למסלול ריצה מאתגר — פעילות תוססת שמפתחת קואורדינציה וכושר המצאה תוך שימוש בכל מה שיש בהישג יד.
ריקודי בלרום
לומדים ואלס, פוקסטרוט, טנגו, קוויקסטפ ואת ואלס וינה עם בן זוג, נעים באחיזה משותפת על רחבה קפיצית לצלילי מוזיקה חיה או מוקלטת — ריקודי בלרום מפתחים יציבה, תזמון ותקשורת לא מילולית עמוקה שרק מתעדנת עם שנות תרגול.
ריקוד סלסה
התחברו לבן זוג ולמדו את הצעדים הבסיסיים, הסיבובים והתזמון של הסלסה כדי לרקוד בקצב הקובני או הפוארטוריקני — הסלסה מפתחת קואורדינציה, מוזיקליות וביטחון חברתי, וברגע שנתפסים לקצב, קשה להפסיק.
משחקי חול
חפירה, גיבוש ובנייה בחול על החוף או בארגז חול בחצר מפתחים מוטוריקה עדינה ויצירתיות — משחק חוץ סוחף שמעסיק ילדים קטנים באושר במשך שעות.
פרקור
ריצה, קפיצה, טיפוס ומעבר מכשולים בסביבה עירונית או טבעית תוך הסתמכות על הגוף בלבד — הפרקור מפתח כוח נפיץ, תודעת מרחב ופתרון בעיות ללא פחד מול כל מכשול חדש.
רכיבת BMX
רכבו על אופני BMX קטני מסגרת וביצעו טריקים על קרקע ישרה, בפארקי סקייט או על מסלולי קפיצות עפר — BMX משלב מיומנות רכיבה עם יצירתיות אווירית, מקפיצות פשוטות ועד רצפי טריקים טכניים ומורכבים.
ברייקדאנס
רקדו לצלילי היפ-הופ עם תנועות עמידה, עבודת רגליים, פריזים ופאוור-מוב על הרצפה — הברייקדאנס מתגמל יכולת אתלטית וסגנון אישי, והופך כל משטח שטוח לבמה.
חלקה בגינה קהילתית
שכרו חלקה קטנה בגינה קהילתית או התחילו גינת עציצים במרפסת — תחביב מתגמל וזול שמוציא אתכם החוצה ומעניק ירקות טריים או פרחים יפים.
אתגר שדרוג יצירתי
קנו פריטים זולים מחנות יד שנייה ואתגרו את עצמכם להפוך אותם למשהו יפה או שימושי בעזרת צבע ודמיון — שדרוג יצירתי שכמעט לא עולה כלום ומעניק חיים חדשים לפריטים ישנים.
