Idées pour le temps libre
248 activités trouvées
Badminton
Échangez un volant au-dessus d'un filet avec des raquettes légères — le badminton est rapide, amusant et jouable dans n'importe quel jardin ou gymnase, développant réflexes, coordination et esprit de compétition avec un minimum de matériel.
Danse de salon
Apprenez la valse, le foxtrot, le tango, le quickstep et la valse viennoise à deux, en position de danse sur un parquet souple au son d'une musique live ou enregistrée — la danse de salon développe le maintien, le sens du rythme et une communication non verbale profonde qui s'affine avec les années.
Basketball
Dribblez, passez, tirez et défendez sur un terrain ou un panier extérieur — le basketball est rapide et collectif, développant la coordination, la perception de l'espace et l'instinct de l'improvisation athlétique à chaque match.
Escalade
Mousquetonnez votre corde dans les protections scellées en grimpant des voies d'une ou plusieurs longueurs, un partenaire vous assurant d'en bas — l'escalade sportive développe la force du haut du corps, un jeu de pieds précis et la résolution de problèmes à des hauteurs que le bloc n'offre pas.
Roller
Glissez sur une piste couverte ou un chemin lisse en extérieur, en patins à quatre roues ou en rollers en ligne — le roller est un exercice aérobique joyeux baigné de musique, de rythme et du plaisir de patiner ensemble.
Aviron
Tirez en parfaite synchronie avec votre équipage ou seul en skiff, propulsant la coque sur l'eau d'un coup d'aviron long et efficace — l'aviron est un sport cardio complet par excellence, alliant puissance, technique et travail d'équipe sur l'eau.
Voile
Domptez le vent pour mener un dériveur ou un quillard sur l'eau — la voile allie navigation, travail d'équipe et habileté physique, avec des cours proposés sur la plupart des lacs, rivières et ports côtiers du monde.
Salsa
Mettez-vous en couple et apprenez les pas, tours et le rythme fondamentaux de la salsa pour danser au diapason des rythmes cubains ou portoricains — la salsa développe coordination, musicalité et aisance sociale, et une fois le déclic ressenti, impossible de s'arrêter.
Jeux de sable
Creuser, mouler et construire avec le sable à la plage ou dans un bac à sable développe la motricité fine et la créativité — un jeu de plein air captivant qui occupe joyeusement les jeunes enfants pendant des heures.
