Actividades exterior
449 actividades encontradas
Ciclismo de carretera
Engánchate a bicicletas ligeras de manillar de carretera y recorre largas distancias sobre asfalto, entrenando para marchas o gran fondos — el ciclismo de carretera ofrece un entrenamiento cardiovascular a gran escala, cubriendo de 50 a 200 kilómetros por paisajes que a pie llevarían días.
Escalada
Mosquetonea la cuerda en los seguros fijos mientras asciendes vías de uno o varios largos, con un compañero asegurando desde abajo — la escalada deportiva desarrolla la fuerza del tren superior, un trabajo de pies preciso y la resolución de problemas a alturas que el búlder no ofrece.
Patinaje sobre ruedas
Deslízate por una pista cubierta o un camino liso al aire libre con patines de cuatro ruedas o en línea — el patinaje sobre ruedas es un alegre ejercicio aeróbico envuelto en música, ritmo y el placer de patinar con otros.
Remo
Rema en perfecta sincronía con tu tripulación o solo en un bote individual, impulsando el casco por el agua con una palada larga y eficiente — el remo es un supremo deporte cardiovascular de cuerpo entero que combina potencia, técnica y trabajo en equipo sobre el agua.
Correr
Átate las zapatillas y sal a parques o senderos a tu propio ritmo — correr desarrolla la resistencia cardiovascular y la fortaleza mental, no requiere más que zapatillas y se adapta desde el trote suave hasta la competición.
Vela
Aprovecha el viento para gobernar una embarcación ligera o un velero de quilla por el agua — la vela combina navegación, trabajo en equipo y destreza física, con clases disponibles en la mayoría de lagos, ríos y puertos costeros del mundo.
Salsa
Ponte en pareja y aprende los pasos, giros y el tiempo fundamentales de la salsa para bailar al compás de los ritmos cubanos o puertorriqueños — la salsa desarrolla coordinación, musicalidad y confianza social, y una vez que captas la sensación es imposible parar.
Juegos con arena
Cavar, moldear y construir con arena en la playa o en un arenero del jardín desarrolla la motricidad fina y la creatividad — un juego al aire libre absorbente que mantiene a los niños pequeños felizmente ocupados durante horas.
Scrabble
Coloca fichas con letras en un tablero estilo crucigrama para formar palabras, sumando puntos al caer en casillas premium y extender palabras existentes — el Scrabble premia el vocabulario, el razonamiento espacial y la cuidadosa gestión de las fichas en una partida pausada que puede durar una hora o más.
