Actividades físicas interior
166 actividades encontradas
Escalada
Mosquetonea la cuerda en los seguros fijos mientras asciendes vías de uno o varios largos, con un compañero asegurando desde abajo — la escalada deportiva desarrolla la fuerza del tren superior, un trabajo de pies preciso y la resolución de problemas a alturas que el búlder no ofrece.
Patinaje sobre ruedas
Deslízate por una pista cubierta o un camino liso al aire libre con patines de cuatro ruedas o en línea — el patinaje sobre ruedas es un alegre ejercicio aeróbico envuelto en música, ritmo y el placer de patinar con otros.
Remo
Rema en perfecta sincronía con tu tripulación o solo en un bote individual, impulsando el casco por el agua con una palada larga y eficiente — el remo es un supremo deporte cardiovascular de cuerpo entero que combina potencia, técnica y trabajo en equipo sobre el agua.
Correr
Átate las zapatillas y sal a parques o senderos a tu propio ritmo — correr desarrolla la resistencia cardiovascular y la fortaleza mental, no requiere más que zapatillas y se adapta desde el trote suave hasta la competición.
Salsa
Ponte en pareja y aprende los pasos, giros y el tiempo fundamentales de la salsa para bailar al compás de los ritmos cubanos o puertorriqueños — la salsa desarrolla coordinación, musicalidad y confianza social, y una vez que captas la sensación es imposible parar.
Tango
Baila en un abrazo cercano con un compañero, improvisando pasos y dirección al ritmo de la expresiva música de tango argentino o de salón — el tango es un baile singularmente íntimo que exige conciencia corporal, sensibilidad musical y una conversación silenciosa llevada enteramente a través del movimiento.
Tenis
Pelotea, saca y voleas en una pista con raqueta y pelota — el tenis desarrolla la coordinación ojo-mano, la agilidad y el pensamiento táctico, ofreciendo un deporte para toda la vida que se puede disfrutar de forma social o competitiva.
Salto en cama elástica
Salta, bota y haz volteretas en una gran cama elástica en un parque interior o en el jardín — una actividad enérgica que desarrolla la condición cardiovascular, la conciencia espacial y la coordinación a través de la pura diversión aérea.
Tiempo boca abajo
Colocar al bebé sobre su barriga en sesiones breves y supervisadas que fortalecen el cuello, el tronco y los brazos — un hábito diario sencillo que lo prepara para girar, gatear y sentarse.
