Körperliche Aktivitäten Drinnen
133 Aktivitäten gefunden
Rhythmusstöcke-Trommeln
Trommle mit einem Stockpaar oder Holzlöffeln Rhythmen auf Töpfen, Kartons und Tischplatten, ob passend zu Liedern oder frei erfunden. Ein energiegeladener, musikalischer Weg, zu Hause Dampf abzulassen.
Zimmer umgestalten
Schiebe deine Möbel um, probiere neue Anordnungen aus und mach dein Zimmer ganz neu. Die Umgestaltung deines eigenen Raums ist ein tolles Sommerprojekt, bei dem du planst, misst und ein Zimmer schaffst, das wirklich zu dir passt.
Socken-Rutschen
Zieh Socken an, hole auf glattem Boden Anlauf und schau, wie weit du gleiten und dabei die Balance halten kannst, ohne hinzufallen. Ein albernes, energiegeladenes Indoor-Spiel, für das nur Socken und Platz nötig sind.
Strohhalmrakete bauen
Baue eine Mini-Rakete aus Papier und einem Strohhalm und puste sie in die Luft, um zu sehen, wie weit sie fliegt — ein praktisches Wissenschaftsprojekt, das Aerodynamik durch Ausprobieren und Verbessern erforscht.
Jo-Jo-Tricks
Übe grundlegende Würfe und arbeite dich zu Tricks wie Sleeper, Walk the Dog oder Around the World vor — eine Taschen-Fertigkeit, die Geduld, Rhythmusgefühl und Hand-Augen-Koordination fördert.
Armdrücken
Kraftwettbewerb, bei dem zwei Gegner versuchen, den Arm des anderen auf den Tisch zu drücken — pure Stärke und Technik in Sekunden.
Bauchtanz
Eine anmutige nahöstliche Tanztradition, die Oberkörper, Hüften und Bauch in fließenden, wellenartigen Bewegungen isoliert — ergänzt durch ausdrucksstarke Armgesten, die durch die Sprache des Körpers Geschichten erzählen.
Atemarbeit
Nutze strukturierte Atemtechniken — vom Box-Breathing bis hin zu holotropischen Sitzungen — um Stress abzubauen, Energie zu steigern und emotionale Blockaden auf wirkungsvolle Weise zu lösen.
Capoeira
Eine fesselnde brasilianische Disziplin, die Kampfkunst, Akrobatik und Live-Musik zu einem fließenden Spiel verschmilzt — Praktizierende tauschen Sweeps, Tritte und turnerische Täuschungsmanöver in einem rhythmischen Dialog namens Jogo aus.
