Levné aktivity
Nalezeno 257 aktivit
Skateboarding
Naučte se základní triky na skateparku nebo venkovním betonu — ollie, flip, jízdní styly — skateboarding je kreativní, sebevyjadřující pouliční sport s vlastní kulturou, hudbou a estetickými hodnotami.
Slackline
Vyvažujte na nízké nebo vysoké popruhu natažené mezi dvěma stromy a naučte se stát, chodit a provádět triky — slackline buduje rovnováhu, jádrovou sílu a soustředění ve hravém, venkovním prostředí.
Šnorchlování
Plavejte po hladině s maskou a dýchací trubicí a pozorujte podmořský svět korálů, ryb a podmořské vegetace — šnorchlování je přístupný a okouzlující způsob průzkumu mořského ekosystému bez nutnosti potápěčského kurzu.
Výroba mýdla
Mýdlo vyrábějte studeným nebo teplým procesem smícháním louhu, olejů a vonných látek do lahodně vonících a krásně zbarvených kousků — domácí mýdlo je šetrné k pokožce, udržitelné a ideální jako dárek.
Skládání měkkých kostek
Nechejte miminka a batolata skládat a bořit velké měkké pěnové kostky — bezpečný, smyslový vývoj rovnováhy, prostorového uvědomění a jemné motoriky v jednoduché, opakující se hře.
Spinnning
Šlapejte stacionárními koly v rytmu hudby pod vedením instruktora simulujícího kopce, sprinty a sjezdy — skupinová lekce spinningu je intenzivní, motivující aerobní trénink bez dopadu na klouby.
Squash
Hrajte gumový míč na čtyřech stěnách uzavřeného kurtu — squash je jeden z nejintenzivnějších sportů na světě z hlediska kardiovaskulárního výkonu, kombinující reflexy, výbušný pohyb a taktické myšlení.
Plavání
Klouzejte hladinou bazénu, jezera nebo moře v rytmickém pohybu prsou, kraulu nebo znaku — plavání je jedno z nejkomplexnějších tělesných cvičení bezešvě kombinujících kardio, sílu a koordinaci bez zátěže kloubů.
Stolní tenis
Opákujte lehký celluloidový míček přes nízkou síť ve vzájemné výměně reflexivních úderů — stolní tenis je rychlý, přístupný sport rozvíjející koordinaci ruka-oko, reflexy a taktické myšlení s minimálním prostorem.
