اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

هوكي الجليد

هوكي الجليد

الحد الأدنى لعدد المشاركين 4
العمر 4+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ موصى به
الحد الأدنى للمدة 30 د.
التكلفة مرتفعة
البيئة داخلي / خارجي

تزلج ومرّر وسدّد القرص على الجليد في واحدة من أكثر الألعاب الجماعية إثارة — تكافئ هوكي الجليد السرعة الانفجارية ومهارة التحكم بالعصا والعمل الجماعي الشرس على الحلبات والبرك المتجمدة.

الأساسيات

  • تعوّد على التزلج للأمام والخلف والتوقف قبل القلق بشأن التحكم بالعصا؛ فالتزلج الثابت هو الأساس الذي يُبنى عليه كل شيء آخر.
  • أبقِ ركبتيك مثنيتين والعصا على الجليد بكلتا يديك، فالوقوف المنتصب يبطئك ويجعلك أسهل لفقدان التوازن.
  • ارتدِ معدات الحماية الكاملة في كل مرة، بما فيها واقي الفم؛ فالقرص والعصا يتحركان بسرعة كافية لإحداث إصابة حقيقية حتى في المباريات الودية.
  • انظر إلى الأمام أثناء التزلج بالقرص بدلًا من التحديق في قدميك، حتى ترى ممرات التمرير واللاعبين القادمين.
  • تعلم السقوط بأمان بالانطواء والتدحرج بدلًا من مد ذراعك، فإصابات المعصم شائعة بين المبتدئين.
  • ابدأ بجلسات التزلج العامة أو دوريات المبتدئين بدلًا من القفز مباشرة إلى مباراة تنافسية؛ فالسرعة والاصطدامات تتصاعد بسرعة هناك.

ما تحتاجه

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

البوتشي

البوتشي

دحرج كرات راتينجية ثقيلة أقرب ما يمكن إلى كرة هدف صغيرة تسمى "بالينو"، مستخدمًا الدوران أو القوة أو الدقة لإزاحة كرات الخصوم بينما تحرز مجموعة فريقك الأقرب إلى الهدف النقاط — البوتشي هي لعبة إيطاليا الاجتماعية الكبرى، تُلعب بأريحية على ملعب مهذّب أو ممر حصى في أي حديقة.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

لعبة حقل الألغام

لعبة حقل الألغام

انثروا عوائق في غرفة، وعصّبوا عيني أحد الشركاء، ووجّهوه عبر "حقل الألغام" بالصوت فقط — تمرين للثقة والتواصل أصعب مما يبدو.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

البحث عن الكنز بالدراجة

البحث عن الكنز بالدراجة

صمّم مسارًا حول الحي بأدلة مخفية عند معالم محلية — يتبع الراكبون الأثر بدراجاتهم، جامعين بين التمرين وحل الألغاز والإحساس بمغامرة الحي.