أنشطة بدنية خارجي
تم العثور على 283 نشاط
الساونا
ادخل غرفة تسخين مبطّنة بالخشب، ودع البخار والدفء يتغلغلان في عضلاتك، واخرج منتعشًا — طقس نوردي هو في آن واحد مناسبة اجتماعية وممارسة صحية.
قرع طبول التايكو
قرع طبول يابانية كبيرة بحركات جسدية قوية وشاملة — التايكو يتطلب قدرة بدنية وتوقيتًا دقيقًا وتناسقًا جماعيًا، مما يجعله تمرينًا رياضيًا بقدر ما هو تجربة موسيقية.
ركمجة الأمواج الخلفية
أفلت الحبل واركب الموجة الدائمة التي يصنعها هيكل قارب بمحرك، مقوسًا في المنعطفات ومؤديًا الحركات على بعد أمتار قليلة خلف القارب - وسيلة مثالية لقضاء بعد ظهيرة على الماء.
كرة الماء
يتنافس فريقان في المسبح، يطفوان بأقدامهما بينما يمررون ويسددون الكرة في مرمى الخصم - مزيج متطلب من تحمل السباحة والقوة الخام والتكتيك.
لعبة العملية الجراحية
استخدم الملقط لإزالة قطع العلل من المريض دون لمس الحواف المعدنية — لمسها يُطلق صوت الجرس. لعبة براعة يدوية مضحكة تختبر ثبات يديك.
جينغا
تناوبوا على سحب قطع خشبية من برج طويل ووضعها في الأعلى، محافظين على ثبات أيديكم وهدوء أعصابكم — حتى يجعل أحدكم البرج بأكمله ينهار بشكل مهيب.
هذا النشاط مخصص للبالغين. يرجى تأكيد أن عمرك 18 عامًا أو أكثر لرؤية هذه الأنشطة.
تحدي اللياقة للأزواج
اتبعا خطة تدريب مشتركة بتمارين مزدوجة ومساءلة متبادلة ومعالم تقدم واضحة - تعرقا معًا واحتفلا بالتحسن وابنيا أسلوب حياة صحيًا كفريق واحد.
هذا النشاط مخصص للبالغين. يرجى تأكيد أن عمرك 18 عامًا أو أكثر لرؤية هذه الأنشطة.
ورشة تدليك للأزواج
تعلما تقنيات التدليك الأساسية معًا في ورشة موجّهة لتتمرنا على حركات مهدئة ونقاط ضغط على بعضكما، وتعيدا شعور الاسترخاء إلى المنزل.
صيد أعماق البحار
استأجر قاربًا للصيد في عرض المحيط بحثًا عن أسماك كبيرة كالتونة أو المارلين أو المهي مهي. مغامرة تمتد ليوم كامل تختبر الصبر والقوة والعمل الجماعي بعيدًا عن الشاطئ.
