户外体能活动

滑冰

脚踩冰刀在冰场上滑行——滑冰能锻炼平衡感、下肢力量与优雅的身姿，无论是享受公共时段、学习旋转动作，还是单纯感受冰场氛围，都别有乐趣。

高风险

借助氧气瓶和调节器在水下呼吸，探索珊瑚礁、沉船与海洋生境——水肺潜水打开了一个只有潜入水下才能触及的、色彩斑斓且寂静无重的世界。

高风险

在滑板公园或平坦的户外场地学习推板、跳跃和巡航——这项循序渐进的运动回馈坚持不懈的努力，锻炼平衡感，还伴随着一种充满创意与自我表达的全球文化。

高风险 18+

此活动仅面向成年人。请确认您已年满 18 周岁以查看此类活动。

从高空飞机上跃出，以最高200公里/小时的速度自由落体，再打开降落伞平稳降落——跳伞带来最强烈的合法肾上腺素冲击，让你在高空中体验一分钟彻底的自由。

在两棵树或立柱之间悬挂一条扁平的张力织带上行走——富有弹性的绳带在脚下拉伸弹动，需要不断调整平衡，能有效锻炼核心力量。

高风险

戴上面镜和呼吸管俯卧水面观察水下生物,浮潜是探索海底世界的简易入门方式,能让你近距离欣赏珊瑚礁、鱼群与各种海洋生物。

高风险

踩上雪板飞驰滑下雪坡——单板滑雪刺激又富有进阶感,将身体平衡与刃控技巧同驰骋雪山的自由感完美结合。

堆叠又推倒柔软的泡沫或布艺积木,锻炼空间感与手眼协调能力,也带来搭建高塔——以及痛快推倒它们——最初的乐趣。

高风险

站在宽大的桨板上,用长桨划过平静水面——桨板运动是一项人人可上手的全身锻炼,能强化核心、提升平衡感,还能带你游览风景秀丽的静谧水域。

推着婴儿车或用背带带着宝宝悠闲户外散步,让他们呼吸新鲜空气、聆听自然声响、感受变换的风景,家长也能顺带轻松活动身体。