Hoạt động cho người cao tuổi
tìm thấy 744 hoạt động
Chèo Thuyền
Chèo nhịp nhàng hoàn hảo cùng đội hoặc một mình trên chiếc thuyền đơn, đẩy thân thuyền lướt qua mặt nước bằng những nhịp chèo dài, hiệu quả — chèo thuyền là môn thể thao tim mạch toàn thân đỉnh cao, kết hợp sức mạnh, kỹ thuật và tinh thần đồng đội trên mặt nước.
Chạy Bộ
Xỏ giày và bước ra công viên hay những cung đường mòn theo tốc độ của riêng bạn — chạy bộ tăng cường sức bền tim mạch và sự dẻo dai tinh thần, chỉ cần một đôi giày là đủ, và có thể điều chỉnh từ chạy thư giãn đến thi đấu.
Chèo Thuyền Buồm
Tận dụng sức gió để điều khiển thuyền buồm nhỏ hoặc thuyền có sống thuyền lướt trên mặt nước — môn thể thao kết hợp kỹ năng định hướng, tinh thần đồng đội và thể lực, với các khóa học có sẵn tại hầu hết hồ, sông và bến cảng ven biển trên thế giới.
Nhảy Salsa
Bắt cặp và học các bước cơ bản, động tác xoay cùng nhịp điệu của salsa để nhảy ăn khớp theo giai điệu Cuba hay Puerto Rico — salsa rèn luyện sự phối hợp, cảm âm và sự tự tin trong giao tiếp, và một khi đã bắt được cảm giác thì khó lòng dừng lại.
Scrabble
Đặt các quân chữ lên bàn cờ kiểu ô chữ để tạo thành từ, ghi điểm bằng cách rơi vào các ô đặc biệt và nối dài những từ đã có — Scrabble tôn vinh vốn từ vựng, tư duy không gian và cách quản lý quân chữ khéo léo trong một ván chơi thong thả có thể kéo dài cả tiếng đồng hồ.
Lặn Bình Khí
Thở dưới nước nhờ bình khí và bộ điều áp khi khám phá các rạn san hô, xác tàu đắm và hệ sinh thái biển — lặn bình khí mở ra một thế giới tĩnh lặng, không trọng lượng đầy màu sắc và sự sống mà chỉ có thể chạm tới khi lặn xuống dưới bề mặt.
Gieo Hạt
Đổ đất vào chậu, gieo một hạt giống, tưới nước rồi quan sát sự sống nảy mầm từng ngày — trồng cây dạy trẻ tính kiên nhẫn và tinh thần trách nhiệm, đồng thời kết nối trẻ với thế giới tự nhiên.
May Vá
Cắt vải, xỏ kim và may quần áo hay phụ kiện bằng tay hoặc máy may — may vá là một kỹ năng sáng tạo thực tế giúp bạn tự tạo, chỉnh sửa và sửa chữa những món đồ mang đậm dấu ấn cá nhân.
Thí Nghiệm Khoa Học Đơn Giản
Trộn baking soda với giấm, nuôi tinh thể muối, hay làm slime từ nguyên liệu có sẵn trong nhà — khoa học thực hành ngay trong bếp giải đáp mọi câu hỏi 'nếu làm thế này thì sao?' và khiến thế giới trở nên thật sự thú vị.
