กายภาพ กิจกรรม กลางแจ้ง
พบ 214 กิจกรรม
การนอนคว่ำของทารก
ให้ทารกนอนคว่ำในช่วงเวลาสั้นๆ ภายใต้การดูแล เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ แกนกลางลำตัว และแขน นิสัยประจำวันง่ายๆ ที่เตรียมความพร้อมสู่การพลิกตัว คลาน และนั่ง
อัลติเมทฟริสบี้
รับและขว้างจานร่วมกับทีมเพื่อทำแต้มในเขตประตูของฝ่ายตรงข้ามโดยห้ามวิ่งถือจาน — อัลติเมทฟริสบี้เป็นกีฬาที่รวดเร็ว ไม่มีการปะทะ และผู้เล่นตัดสินกันเอง สร้างขึ้นบนจิตวิญญาณของการเล่นอย่างยุติธรรม
เวียเฟอร์ราตา
ปีนเส้นทางบนภูเขาที่ติดตั้งบันไดเหล็ก สายเคเบิล และขั้นบันไดยึดติดกับหน้าผาโดยตรง เวียเฟอร์ราตามอบความตื่นเต้นแบบปีนเขาโดยไม่ต้องใช้ทักษะโรยตัวขั้นสูง ทำให้การปีนหน้าผาที่น่าตื่นตาเข้าถึงได้สำหรับผู้ที่ฟิตร่างกาย
วอลเลย์บอล
เสิร์ฟ ตบ เซต และรับลูกร่วมกับทีมเพื่อให้ลูกบอลอยู่ในการเล่นตลอด — วอลเลย์บอลสร้างพลังระเบิด ปฏิกิริยาไวเสี้ยววินาที และการสื่อสารกับความไว้วางใจที่เกิดขึ้นได้จากการเล่นร่วมกันเท่านั้น
งานอาสาสมัคร
สละเวลาให้กับธนาคารอาหาร โครงการสิ่งแวดล้อม ศูนย์พักพิงสัตว์ หรือกิจกรรมชุมชน — งานอาสาสมัครสร้างความเห็นอกเห็นใจ ทักษะที่ใช้ได้จริง และความรู้สึกมีเป้าหมายที่ห้องเรียนหรือหน้าจอไม่อาจให้ได้
เวคบอร์ด
ยืนบนกระดานที่ถูกลากด้วยเรือสปีดโบ๊ตหรือระบบสายเคเบิล เฉือนไปบนผิวน้ำแล้วพุ่งขึ้นจากคลื่นเพื่อทำท่าผาดโผนกลางอากาศ — เวคบอร์ดเข้าถึงง่ายสำหรับมือใหม่ แต่ก็ลึกซึ้งพอที่จะท้าทายนักเล่นระดับสูงด้วยทักษะที่พัฒนาไปเรื่อย ๆ
กิจกรรมนี้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่ กรุณายืนยันว่าคุณมีอายุ 18 ปีขึ้นไปเพื่อดูกิจกรรมประเภทนี้
ฟุตบอลเดิน
เล่นฟุตบอลแบบดัดแปลงที่ห้ามวิ่ง — ผู้เล่นทุกคนต้องเดินตลอดเวลา คงไว้ซึ่งการส่งบอล กลยุทธ์ และการเล่นเป็นทีมของเกมลูกหนัง แต่ตัดการปะทะและการวิ่งเร็วที่อาจก่อให้เกิดการบาดเจ็บในวัยที่มากขึ้น
เล่นน้ำ
กระโดดเล่นน้ำในสระเป่าลมหลังบ้าน โต๊ะเล่นน้ำ หรือสปริงเกอร์ทำให้เด็กเล็กสนุกสนานในวันที่อากาศอบอุ่น — กิจกรรมกระตุ้นประสาทสัมผัส ได้ออกแรง และเลอะเทอะอย่างสนุกสนาน ต้องการเพียงน้ำและแสงแดด
การฝึกยกน้ำหนัก
ยกบาร์เบล ดัมเบล และใช้เครื่องออกกำลังกายแบบมีแรงต้านตามเซตและจำนวนครั้งที่วางแผนไว้เพื่อสร้างความแข็งแรงและความทนทาน — การฝึกยกน้ำหนักสอนหลักการเพิ่มภาระอย่างค่อยเป็นค่อยไปและวินัย เปลี่ยนแปลงร่างกายให้เห็นผลชัดเจนด้วยความสม่ำเสมอตลอดหลายสัปดาห์
