Aktiviteter för seniorer
744 aktiviteter hittade
Rodd
Dra i perfekt synkroni med ditt lag eller ensam i en scullingbåt och driv skrovet genom vattnet med ett långt, effektivt tag – rodd är en förnämlig helkropps-konditionssport som kombinerar kraft, teknik och lagarbete på vattnet.
Löpning
Snöra på och ge dig ut i parker eller på stigar i din egen takt – löpning bygger kardiovaskulär kondition och mental motståndskraft, kräver ingenting annat än skor och skalar från lugn joggning till tävlingslopp.
Segling
Utnyttja vinden för att navigera en jolle eller kölbåt över vatten – segling kombinerar navigation, lagarbete och fysisk skicklighet, med lektioner tillgängliga på de flesta sjöar, floder och kustnära hamnar runt om i världen.
Salsadans
Para ihop och lär er de grundläggande salsastegen, vändningarna och timingen för att dansa i synk med kubanska eller puerto-rikanska rytmer – salsa bygger koordination, musikalitet och social säkerhet.
Scrabble
Placera bokstavsbrickor på ett korsordsbräde för att bilda ord och poängsätt genom att landa på premiumrutor och förlänga befintliga ord – Scrabble belönar ordförråd, rumslig logik och noggrann brickhantering.
Dykning
Andas under vatten via en tank och regulator medan du utforskar korallrev, vrak och marina livsmiljöer – dykning öppnar upp en tyst, viktlös värld av färg och liv som bara kan nås genom att gå under ytan.
Fröplantering
Fyll en kruka med jord, tryck in ett frö, vattna det och se livet växa fram dag för dag – att odla plantor lär tålamod och ansvar och kopplar barn till naturen.
Sömnad
Klipp tyg, trä en nål och sy kläder eller accessoarer för hand eller maskin – sömnad är en praktisk kreativ färdighet som låter dig göra, förändra och reparera unikt personliga föremål.
Enkla vetenskapsexperiment
Blanda bakpulver och vinäger, odla saltkristaller eller gör slime av hushållsingrediens – praktisk kökssciense som svarar på varje 'vad händer om…?'-fråga och gör världen genuint spännande.
